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王菲是什么星座，王菲是什么星座的人怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养头发吗

　　白芝麻是能(néng)够(gòu)养头发的。王菲是什么星座，王菲是什么星座的人>

　　吃(chī)白芝麻(má)对(duì)头发通常是有(yǒu)必定优点的(de)，平常(cháng)能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有(yǒu)脂肪、蛋(dàn)白质、卵(luǎn)磷脂(zhī)等(děng)养分(fēn)物质，适(shì)量(liàng)吃(chī)能够(gòu)弥补(bǔ)头发成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润(rùn)肠(cháng)的(de)成效，关于缓解肝(gān)肾精(jīng)血缺少引起的须发早白、掉发有(yǒu)必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻(má)中含(hán)有必定的油脂，具有润肠通便的效果(guǒ)，可辅佐防(fáng)治晚年(nián)血亏削减引起的大便燥结(jié)。主张腹泻者(zhě)、缓(huǎn)慢肠炎者防止食(shí)用白芝(zhī)麻，避免导致病况(kuàng)加(jiā)剧(jù)。

　　此(cǐ)外，尽管白(bái)芝(zhī王菲是什么星座，王菲是什么星座的人)麻适量食(shí)用能够(gòu)起到护发的效果，可是过量食用，可能会导致内(nèi)分泌紊乱，使头发的发(fā)质下(xià)降。

怎样挑(tiāo)白(bái)芝麻(má)好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄色(sè)，并不是特别的白，而通过漂白(bái)处理之(zhī)后的白芝麻就(jiù)会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择(zé)几粒(lì)芝麻调查，看芝麻(má)的丰满度，优(yōu)质的白芝麻十分丰满(mǎn)，形(xíng)状为虫卵状，且两端(duān)大(dà)小不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻(má)闻起来有芝麻特有的香(xiāng)味，但(dàn)这种香味不是香油的(de)滋味，而是一种(zhǒng)淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择白芝(zhī)麻的办法

　　选(xuǎn)择白(bái)芝麻的办法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口的芝(zhī)麻，看(kàn)断口的(de)部分的色彩(cǎi)，假如断口部分是(shì)黑色(sè)，那就阐明是染色的(de);假(jiǎ)如断口部(bù)分是白色，那就阐(chǎn)明这种(zhǒng)芝麻(má)不(bù)是染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨(biàn)真伪(wěi)，在湿(shī)纸(zhǐ)巾上搓弄(nòng)不掉色(sè)的是真货，不然(rán)可(kě)能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝(zhī)麻吃起来不(bù)苦，反而有点细微(wēi)的(de)甜感，有芝麻香味，不会有任何异味;而染色的芝麻(má)有种(zhǒng)古怪的机油味，或者(zhě)说有(yǒu)除了(le)芝麻香味之(zhī)外的.不(bù)正常(cháng)的滋(zī)味，并且发(fā)苦。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目(mù)、祛风润肠、生津(jīn)通乳、益肝(gān)养发、强身体，抗衰(shuāi)老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱(ruò)、头(tóu)晕耳(ěr)鸣、高(gāo)血压、高血脂、咳嗽、身体虚(xū)弱、头发早白、贫(pín)血萎黄、津液缺少、大(dà)便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均可(kě)食用(yòng)

　　　　适(shì)合(hé)妇女产后乳汁(zhī)缺少者(zhě)食用;适合(hé)身体虚弱、贫血、高脂血(xuè)症(zhèng)、高血压病、晚年哮喘、肺(fèi)结核，以及荨麻疹，习惯性便(biàn)秘者(zhě)食用;适合(hé)糖尿病、血(xuè)小板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末(mò)梢(shāo)神经麻木、痔疮(chuāng)以(yǐ)及出血性(xìng)本(běn)质(zhì)者食(shí)用;

　　　　患有缓慢肠(cháng)炎、便溏腹泻(xiè)者忌食;依(yī)据(jù)前人经历，男人阳痿、遗(yí)精者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克