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黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么(me)保存不变质？将(jiāng)干核桃(táo)放在干燥的通风(fēng)处晾干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁(rén)不易(yì)分离，色(sè)彩(cǎi)一(yī)致(zhì)的时(shí)候，就可以(yǐ)取出来(lái)储藏的。

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核(hé)桃(táo)是补脑的吗

　　是的(de)，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不(bù)饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的结构物质变得完整，从而达到补脑的(de)功效。补脑的食物有很(hěn)多(duō)有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤(tāng)等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲(lián)子(zi)肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养(yǎng)，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖(dùn)莲子更是(shì)营养丰富(fù)，它有(yǒu)补血安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦(mài)是(shì)一种小麦类的植物，有(yǒu)着固表止汗、益气(qì)除热(rè)的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤，主(zhǔ)要的功效是补(bǔ)脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳。在日常生活中也可以(yǐ)多吃一些核(hé)桃。核桃(táo)有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还(hái)可以增强身体(tǐ)的(de)抵抗力(lì)，在日常生(shēng)活中一定要多锻炼身体，不要过多(duō)的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平和的(de)滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)的(de)好处有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可以改善干咳(ké)少痰、体(tǐ)虚(xū)乏力(lì)、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦(shò黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先u)肉粥补而不腻(nì)，服用没有明显(xiǎn)禁(jìn)忌。