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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为(wèi)了(le)排(pái)出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会(huì)刺(cì)激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局(jú)部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造(zào)成(chéng)子(zi)宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动(dòng)，出(chū)现(xiàn)腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效(xiào)后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺(tǎng)在(zài)床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一样的，都(dōu)是(shì)要进行子(zi)宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比>

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫(gōng)的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平(píng)行时(shí)，子宫就(jiù)达到了(le)原(yuán)先的状态(tài)，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复(fù)到了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一(yī)般(bān)就需要家人的(de)关(guān)心，不然(rán)产妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩(suō)

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝(bǎo)宝(bǎo)的(de)免(miǎn)疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开一(yī)些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要(yào)是(shì)有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种情(qíng)况是属于子(zi)宫正常收缩，不要(yào)过(guò)于担(dān)心，代表子宫(gōng)此时处于缩小当中(zhōng)，通常是(shì)能够恢复(fù)到(dào)怀孕以前的(de)样(yàng)子。

　　建议您可适当做下(xià)提肛特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比的运动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复(fù)原的。

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