河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们平常生活中(zhōng)经常吃的(de)主食，那么这两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们(men)之间又有什么区别？的(de)。

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河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物以及1.2克(kè)的(de)纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河(hé)粉(fěn)对人体主要的功(gōng)能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果(guǒ)身(shēn)体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继(jì)续补充能量(liàng)恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化(huà)合物(wù)含量比(bǐ)较高(gāo)，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分解为(wèi)糖类(lèi)为(wèi)人体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是(shì)100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃的过饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不(bù)吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工(gōng)序制(zhì)成的条状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却(què)后(hòu)划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但(dàn)是(shì)炒河粉里面不(bù)全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比较多(duō)的，吃了之(zhī)后就会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多(duō)锻炼(liàn)身(shēn)体，增(zēng)强身体的(de)免(miǎn)疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的做(zuò)法是在炒(chǎo80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米)之前先用清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来更(gèng)美味。

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