酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转(zhuǎn)动(dòng)按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一(yī)茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次(cì)喝完(wán)酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发(fā)巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的(de)作用，从(cóng)而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物(wù)质，并(bìng)且(qiě)这(zhè)些物质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食(shí)物

不要(yào)光一味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽(chōu)出一点时间(jiān)来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能量的(de)食物来吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生(shēng)素(sù)B的(de)丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于(yú)促(cù)进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的(de)作用。

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