说到腰(yāo)椎(chuí)间盘(pán)突出，很多时候，我们会(huì)想到中年人、老年(nián)人才会出现，其实在当(dāng)前，很多年轻人也会出现这个情况，年(nián)纪轻轻，但是腰不好，对此(cǐ)，很多(duō)人非常纳(nà)闷，哪些原因的(de)出现，导致这个情况的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对(duì)于很多年轻(qīng)人来说，喜欢(huān)久坐，坐下(xià)来(lái)玩手机，是一件很(hěn)惬意的事(shì)情，殊不知，这样(yàng)的情况，对于健康的(de)影(yǐng)响是非常大的(de)，坐下(xià)的时(shí)间长，此(cǐ)时会对(duì)腰部形成压迫，相应(yīng)的，会(huì)有腰椎间盘出现(xiàn)了突出的(de)情况，越是坐立的时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺(tǎng)。除(chú)了久坐(zuò)之外，年(nián)轻人(rén)特别喜欢葛优躺，躺在沙发(fā)上，玩手机，一躺就是半天，这(zhè)样(yàng)的(de)情(qíng)况，其实也是不利(lì)于腰椎的(de)护理。长时间地保持(chí)这个姿(zī)势，对于腰(yāo)椎的影响是非常(cháng)大(dà)的，很(hěn)容易导致腰部异常的(de)弯曲(qū)，带来的突出表(biǎo)现更加明显(xiǎn)。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻气盛，身体的(de)力气是(shì)很强的，此时会在(zài)搬运东西的(de)时候，突然发力，这样的话，会导致(zhì)腰部一(yī)不小(xiǎo)心被(bèi)扭伤，时(shí)间一长(zhǎng)的(de)话，对于腰椎也(yě)会有影(yǐng)响，导致突出。

4，缺乏运动。很多年轻人越(yuè)来越喜(xǐ)欢(huān)宅在家(jiā)里，外出运动的人越来越少，长时间这样(yàng)做(zuò)的话，导致腰(yāo)椎处于退化状(zhuàng)态，这样的情况，也会导(dǎo)致腰椎的活力减(jiǎn)弱(ruò)，使(shǐ)得突出更加明显。

5，受(shòu)到湿气寒气(qì)。有些时候(hòu)，内(nèi)因也是不(bù)得不重视(shì)的一个因素，内因(yīn)的出现，会导(dǎo)致(zhì)年(nián)轻(qīng)人(rén)的腰椎出现(xiàn)异常，伴随(suí)着湿气寒气透过身体，身体处于(yú)受寒受(shòu)湿(shī)的状态下，也会出现突出的(de)情(qíng)况。

腰间盘突出能复原(yuán)吗

首先需要说明一(yī)下，对(duì)于椎(chuí)间(jiān)盘突出(chū)的患(huàn)者是不可能复原(yuán)的。因为椎(chuí)间盘一旦出现突出，是不可能回(huí)位的，所以我(wǒ)们后期(qī)任(rèn)何的(de)治疗办法，都是以缓解病人临床症状为主要(yào)目的。

如果(guǒ)病人(rén)椎间盘(pán)突出早期不是很严重，可以(yǐ)选(xuǎn)择积(jī)极的进行(xíng)保守治疗，比如注(zhù)意休息(xī)保护，避(bì)免久坐久站(zhàn)，避免过度的(de)弯腰拿重东西(xī)，戴(dài)个腰围带保护一下腰椎，局部积极(jí)的进行热敷，并且配合使用曲(qū)度(dù)腰椎治疗仪，矫正变形的生(shēng)理曲度，疼痛自然(rán)消失。

而椎间盘(pán)突(tū)出比较严重，引起脊髓神经(jīng)明显受压(yā)，影响病人正常工(gōng)作或者生活的，对于这样的病人，就有必(bì)要(yào)积极的(de)进行手术治疗(liáo)，通常需要进行椎间盘的摘除手术治疗(liáo)。

腰(yāo)间(jiān)盘(pán)突(tū)出如何护理调节(jié)

1、适当的锻炼腰(yāo)部是(shì)不可少的事情，为此，像早起后(hòu)，可以(yǐ)做一下(xià)扩胸运动，在做(zuò)扩胸(xiōng)运动的(de)时候，对(duì)于(yú)后背、腰椎(chuí)有牵拉的(de)作用，这样的牵(qiān)拉过程，使得腰椎(chuí)得到很好的锻(duàn)炼，对于(yú)护腰(yāo)是比较好的。

2、避(bì)免腰部受(shòu)到寒(hán)气，一定要避免把(bǎ)后(hòu)背露出来(lái)，为此(cǐ)，防寒保暖是不(bù)可少的事情。

广西属于南方还是北方p>

3、在搬运东西(xī)的(de)时候，要量(liàng)力而行，对(duì)于搬不动的东西(xī)，一定要避免，不(bù)要逞能，一旦过于用(yòng)力把腰部扭伤了，也是(shì)很危险的，为此(cǐ)，能搬则搬，不(bù)能搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如(rú)钟(zhōng)是很重(zhòng)要(yào)的，睡觉(jué)的时候(hòu)，尽量避免蜷缩起来，保(bǎo)持右侧卧(wò)睡姿即(jí)可。

5、在腰部扭伤应该(gāi)及时去医(yī)院就(jiù)诊，以(yǐ)免耽误病情。

相信介绍了这么多，大家对于为什么当(dāng)前很(hěn)多(duō)年轻(qīng)人出现(xiàn)腰椎间盘(pán)突(tū)出有(yǒu)了(le)更(gèng)多的了解了，导致这(zhè)个(gè)情况的(de)出现，或和这(zhè)些原因有关(guān)，希(xī)望大家多重视，科(kē)学的护理调节才(cái)是最重要的事(shì)情(qíng)，此时，在生活中，要(yào)合理地(dì)控制(zhì)好(hǎo)身体，避免出现扭伤的(de)情况，为此，这样调节(jié)会更好，不要(yào)掉以轻心。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 广西属于南方还是北方