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中考女(nǚ)子800米评(píng)分标准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分(fēn);
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分(fēn);
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考女子800米(mǐ):考生在6分钟内跑完全(quán)程(chéng),按秒(miǎo)表记录的(de)分、秒记(jì)录成绩,不足一(yī)秒不计取(qǔ)。
6分钟内(nèi)未(wèi)跑完全程者,考务(wù)员将考生带离跑道,时间(jiān)按(àn)6分钟(zhōng)处理,成绩记为0分。
中考女子800米跑(pǎo)步方法(fǎ):1、挑选自己(jǐ)平(píng)时运动习惯穿的鞋(xié)子,会比较适应,不(bù)会(huì)产生需要磨(mó)合的(de)情况。
检查好要穿的东西(xī)。
有没有什(shén)么问题(tí)。
衣服会不会太(tài)紧,鞋子会不会太松。
2、盲目(mù)的加速会浪费身体的能量。
此时,保持匀速。
不让自己落(luò)在(zài)最后也不(bù)要太往前抢(qiǎng)。
在队伍的中间就可以。
3、尽量保持均衡的呼吸速度,不(bù)要频频转(zhuǎn)换。
有的时候会增加身体的(de)负担(dān)。
跑前放松(sōng)好自(zì)己的身体(tǐ),自己的思想(xiǎng),那么(me)呼吸会很容易。
很紧张(zhāng)的话,需要想想开心(xīn)的(de)事情。
4、跑步的时候可以将身边的某一建筑物或者某(mǒu)一物(wù)体(tǐ)作为目标(biāo),当跑过这个位置的时候,就意味着又跑过了(le)一圈(quān),这样会更有动力往前跑(pǎo)。
中考女生800米跑(pǎo)步多少合格?
根据国(guó)家学生体质健康标准,以初一女生(shēng)为例:
女生800米跑步(bù)标准成(chéng)绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良(liáng)好;349"——为优秀。
其(qí)余年级(jí)请参看(kàn)国家学生体质健(jiàn)康(kāng)标准中(zhōng)相关要求。
中考(kǎo)体(tǐ)育及(jí)格(gé)坦卜成绩,见下表:
各地中(zhōng)考体(tǐ)育项目不尽相同,应(yīng)到相关部门进行更准确(què)的(de)咨询(xún)。
扩展资料:
“男生1000米和女生800米(mǐ)跑”是体育中考初(chū)三(sān)女生必考(kǎo)项目(mù):
基(jī)本规则(zé)为:
(1)在(zài)200或400米环形跑道上进行。
(2)站(zhàn)立式起跑(pǎo)。
弧形(xíng)起跑线出发(fā),起跑口令发出前越过起跑线为犯规。
起(qǐ)跑后(hòu)不分跑(pǎo)道。
跑(pǎo)程中不得踏(tà)进跑(pǎo)道左(zuǒ)侧跑道线,遵循右(yòu)侧(cè)超越(yuè)田径规则。
考试过程中考生无犯规现象,记为成(chéng)绩有效。
不得推、拉(lā)、阻挡他人(rén)竖(shù)颤跑进,不得由(yóu)他人(rén)代跑,借助他人力量跑进。
(3)考生(shēng)在(zài)6分钟(zhōng)内(冰火两重天是什么意思?怎么操作,男女之间的冰火两重天是什么意思nèi)跑完全程,按秒表记录的(de)分、秒记录成绩(jì),不(bù)足一秒不(bù)计取。
6分钟(zhōng)内未跑(pǎo)完全程者(zhě),考务员将考生带离跑道(dào),时间按6分钟处理,成绩记为0分。
(4)考(kǎo)生(shēng)以15人左右编(biān)为(wèi)一组,每个考生一次(cì)考试机会(huì)。
参(cān)考资(zī)料来源:百度百科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了