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吹埙是(shì)有氧(yǎng)运(yùn)动吗

　　吹埙是有氧运动的(de)。

　　1、学吹(chuī)陶埙切忌急躁。在(zài)开始阶段一定要耐心练习基本功(gōng)，不要急于吹(chuī)曲子。练气、练指、练唇。先长(zhǎng)后短、先慢后快、先缓后急。反复练习，定有收获。

　　2、老年(nián)人学习吹埙当然有(yǒu)许多困难，但只要方法得当，坚(jiān)持(chí)练习。这些困难也是能(néng)克服的。比如肺的功能、指的弹性、唇与(yǔ)舌的弹性、记忆力等都可以再(zài)练(liàn)习中得到加(jiā)强。

　　3、吹埙还是锻炼身体(tǐ)的(de)好方法，手指(zhǐ)动(dòng)则健脑、练记忆则利脑。气息动(dòng)则(zé)健肺、练调息则利肺。吹(chuī)埙又(yòu)是一(y攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别ī)项很(hěn)好(hǎo)的有氧运动。

　　4、多听一(yī)些名家吹的曲子，听(tīng)必(bì)有益。在听中体(tǐ)会韵味、体会(huì)技法、体会技巧。听名家的(de)曲子要贯(guàn)穿(chuān)在个学习的(de)过程中，说过头的话(huà)，就是要(yào)让名(míng)家(jiā)吹的曲子(zi)常常陪伴自己、感(gǎn)染自己(jǐ)、影响自己。

　　5、练(liàn)吹埙不光要抽专门的(de)时间练，(当(dāng)然，用(yòng)专(zhuān)门的时间练(liàn)更好。)把埙放在顺手处，有时间(jiān)就(jiù)练一会(huì)儿。哪怕是几分钟(zhōng)也(yě)好，这样就能(néng)集零为(wèi)整，积少成多，把(bǎ)一些(xiē)零(líng)散的时间都调动起来(lái)。

　　6、练习要有(yǒu)一个(gè)大略(lüè)的计(jì)划，在(zài)一段(duàn)时间要有一个重点(diǎn)。比如练一种技(jì)法，先要集中练，就是(shì)说在一段时间内重点专练这种技法。等到这(zhè)种技法练(liàn)得差不多了，再(zài)练(liàn)其他技(jì)法(fǎ)。练(liàn)曲目(mù)也(yě)是如此。