河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉(fěn)是(shì)差不多的，它(tā)们之(zhī)间又有什么(me)区别？的。

　　关于(yú)河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖以及吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖，河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高一点，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高些，河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高，米饭(fàn)米粉(fěn)河粉面(miàn)条哪个(gè)热(rè)量高(gāo)哪个(gè)热量低等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下(xià)的四川的拼音怎么拼写的，四川拼音怎么拼写读音的生(shēng)活小知识：

河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河(hé)粉(fěn)对人体主(zhǔ)要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续(xù)补充能(néng)量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的(de)碳水化合物(wù)含量比较高，而(ér)我们知道碳水化(huà)合物经过人体消化(huà)之后，可(kě)以分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千(qiān)卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来(lái)说，米饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河粉(fěn)和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工(gōng)序制(zhì)成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨(mó)成粉，再(zài)加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉(fěn)里(lǐ)面不全是(shì)面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一(yī)定(dìng)要少(shǎo)吃炒河(hé)粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则(zé)很容易炒成团状(zhuà四川的拼音怎么拼写的，四川拼音怎么拼写读音的ng)。

　　正(zhèng)确的做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡(pào)，将河(hé)粉(fěn)吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yò四川的拼音怎么拼写的，四川拼音怎么拼写读音的u)，让水分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来(lái)更(gèng)美味。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 四川的拼音怎么拼写的，四川拼音怎么拼写读音的