减肥期(qī)间(jiān)能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当(dāng)于(yú)几碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通常(cháng)不会(huì)影响减肥效(xiào)果，并且(qiě)还可以补充身(shēn)体所(suǒ)需要的营(yíng)养，但(dàn)要(yào)避免一次(cì)性过多食用的。

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　　饺子是一种(zhǒng)比较常(cháng)见(jiàn)的食(shí)物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能够(gòu)补(bǔ)充(chōng)机体所需要的营养物质(zhì)和能量，有助于(yú)维(wéi)持机体(tǐ)的正常(cháng)代谢。

　　但是需要(yào)注意的是，饺子(zi)当中也含(hán)有一定(dìng)的热(rè)量，而且肉馅饺子的热量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥(féi)期间一(yī)次(cì)性(xìng)进食太(tài)多饺子，同(tóng)时没有(yǒu)控制其他食物的摄入，并且在进(jìn)食之后也(yě)没有进行运动，有可(kě)能会对(duì)减(jiǎn)肥效(xiào)果产生影响，所以(yǐ)在减肥期间不能过量食用(yòng)饺子。

减(jiǎn)肥(féi)中午(wǔ)花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我认ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗为不(ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗bù)可(kě)以(yǐ)，饺子(zi)里面有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽然说这些食物在减肥(féi)期(qī)间是(shì)可以吃的(de)，但(dàn)是你吃两份那(nà)么(me)多，常人都吃不了两(liǎng)份，所以(yǐ)你这个是不利于减肥的。

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