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　　75g牛(niú)奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶也分有不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富的(de)矿物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最(zuì)佳(jiā)来源，而且钙磷(lín)比例非常适(shì)当(dāng)，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)浓女人婚外情会断干净吗，女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗女人婚外情能说断就断吗越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则(zé)会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲(yù)不(bù)振等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克(kè)力搭配在一起食(shí)用，认(rèn)为这样味道更好，实际(jì)上(shàng)将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)一起吃的(de)话，就引起草酸(suān)反应(yīng)，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀(xī)饭一起食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不(bù)正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶(méi)破(pò)坏(huài)，所以应(yīng)该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可(kě)以(yǐ)为身体补(bǔ)充营养，其实这样做(zuò)是错误的(de)。

　　早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会被迫转(zhuǎn)化为(wèi)热量消耗掉，这(zhè)样实际上是(shì)起不到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好的做法是餐(cān)后两个(gè)小(xiǎo)时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营(yíng)养才(cái)能最大限度的被(bèi)人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的(de)目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，不要将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)煮(zhǔ)沸，这样会破(pò)坏(huài)牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶的(de)时候，也不(bù)要往(wǎng)里(lǐ)面加(jiā)糖(táng)，否(fǒu)则(zé)会危(wēi)害我(wǒ)们(men)的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能(néng)和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将茶和(hé)牛奶一起饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸会(huì)阻碍(ài)人(rén)体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家(jiā)在(zài)喝牛奶的时(shí)候，一定要(yào)注意不要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。