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断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解顺产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是为(wèi)了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿(zī)不正确(què)可(kě)能会造(zào)成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三天就可以下床走动了(le)，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是(shì)要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生(shēng)孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫(gōng)的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了(le)原先(xiān)的状态(tài)，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十(shí)天差不(bù)多(duō)就恢复到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复(fù)了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子(zi)宫的(de)收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

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　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生(shēng)会开一(yī)些益母(mǔ)草给(gěi)产妇(fù)服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩了(le)。