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　　坐(zuò)班是指每天按(àn)规(guī)定时间在单位工作，多指在办公室上班的，同时规定无特(tè)别事不能(néng)长时(shí)间离开(kāi)办公(gōng)地点，易于管理。

　　不坐班即指不用(yòng)坐在办公(gōng)室工作，可以在家(jiā)工(gōng)作(zuò)，工作时间等自(zì)由支配。

　　坐班与上班(bān)是(shì)不(bù)同的，上班(bān)包括坐班与不坐(zuò)班两种形式。

　　换句话说，坐班属于上班，但上班并(bìng)不一定需要坐班。

　　律师、销售、网文作家(jiā)等，这(zhè)些(xiē)工作都(dōu)属于不(bù)需要坐班的工作。

　　相(xiāng)对来(lái)说，不坐班的工作对于员工来说，时(shí)间(jiān)相对更加自由一些；

　　对于(yú)企业而言(yán)，会在一定程度(dù)上(shàng)增加管理压力。

坐(zuò)班不坐班什么意思,什么(me)叫(jiào)不坐班

　　1.不(bù)坐班意(yì)思是不在(zài)指(zhǐ)定的办(bàn)公地点进行办公（一般都有办公桌椅）。

　　 2. 现(xiàn)在很多人闷孙(sūn)都是“坐班族”。

　　 3.“坐(zuò)班族”的覆盖面(miàn)很广，譬如教师、编辑(jí)、IT人员等等都是经(jīng)常坐着办公的人群。

　　 4.“坐班族”有(yǒu)一种通病-颈肩酸(suān)痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力(lì)等。

　　 5.归(guī)根(gēn)结底(dǐ)这都是经常坐着(zhe)蠢(chǔn)罩察上班、缺乏锻炼造带茄(jiā)成的不良后果(guǒ)。

　　 6. 如果(guǒ)不是坐班族，即不坐班(bān)，那么(me)工作人员就不会有(yǒu)这(zhè)么(me)多职业病了(le)。

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