杨梅是(shì)高糖还是低(dī)糖(táng)，杨梅是高糖还是(shì)低(dī)糖水果杨(yáng)梅吃起来酸酸甜甜的(de)应该是很多(duō)人都喜欢的一种(zhǒng)美食，要是不小(xiǎo)心吃多(duō)的话(huà)会不会(huì)升高血糖的(de)？杨梅是属于(yú)高糖还(hái)是低糖食(shí)物？像什么样的人是不适(shì)合吃杨梅的？的。

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杨梅是高糖还是低糖

　　杨(yáng)梅属于低糖水果，低糖水果指的是每100g的水(shuǐ)果中(zhōng)含糖(táng)量低于10g的水果，市场上(shàng)常见的(de)低(dī)糖水(shuǐ)果包括柠(níng)檬、木瓜、青桃等，这(zhè)些(xiē)水果适合患有糖尿病和(hé)减肥的(de)人群食用。

　　杨梅是一种营养(yǎng)价值(zhí)较高的食物，它不(bù)仅仅(jǐn)富含纤维(wéi)素(sù)、维生素，还有一定含(hán)量的蛋白质、脂肪、果胶、钙(gài)、磷等(děng)，在中医看来，杨梅可以(yǐ)起到治疗痢疾的(de)作(zuò)用(yòng)。

杨梅什么人(rén)不能吃

　　1、咯血患者(zhě)，由于杨梅(méi)性温，食用后可(kě)引发上火，导致咯(gē)血症状发生。

　　2、胆囊炎和胆结(jié)石患者，因为这类(lèi)人群不能食用酸性食物，而(ér)杨梅就属于酸性。

　　酸性(xìng)食(shí)物(wù)会(huì)刺激(jī)胃(wèi)以及十二指肠分泌胆囊(náng)素，从(cóng)而导致胆(dǎn)囊(náng)收缩，诱(yòu)发胆绞痛。

　　另外需要(yào)注(zhù)意，胃病患者(zhě)要少吃杨梅，最好选(xuǎn)在饭(fàn)后(hòu)吃，空腹(fù)食用，会引起(qǐ)胃酸分泌过多从而(ér)引发病情加重。