一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少克(kè)是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡(jī)的(de)大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右的(de)。

　　关于一(yī)个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克以及(jí)一个鸡腿多(duō)重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多少个，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)去骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含热量(liàng)多少卡，一个鸡腿多(duō)重知乎等问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且(qiě)肉质比(bǐ)较细化。

　　很多(duō)人(rén)在制(zhì)作料理的时候(hòu)会专门选择鸡腿，而(ér)不会选择整(zhěng)只的(de)鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡，因此可使用(yòng)于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇(pǒ)多(duō)，在肉(ròu)之中，可以说是蛋白质最高的(de)肉类(lèi)之一，是属于高蛋(dàn)白低脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉的(de)不(bù)足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比(bǐ)其他肉(ròu)类的维生(shēng)素A含量多，而在量(liàng)方面(miàn)虽比蔬(shū)菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其(qí)维生(shēng)素A的(de)含量(liàng)却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及(jí)腿根一带的肉，其(qí)肉质颇坚(jiān)硬，连皮(pí)一起(qǐ)摄取时(shí)，脂(zhī)肪的(de)含量较多，也是在(zài)整只鸡中铁分含量最多的(de)一(yī)部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉(ròu)蛋白质的含量比例较高(gāo)，种类多(duō)，而(ér)且消化率高，很(hěn)容(róng)易被人体(tǐ)吸收利用(yòng)，有增强体力、强壮身体(tǐ)的(de)作用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含有(yǒu)对(duì)人体(tǐ)生长(zhǎng)发(fā)育(yù)有重要作用的磷脂(zhī)类，是(shì)中国人膳(shàn)食结构(gòu)中脂(zhī)肪和(hé)磷(lín)脂的重(zhòng)要(yào)来源之(zhī)一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲(pí)劳、月经千树万树梨花开的上一句是什么，千树万树梨花开的上一句是什么古诗(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的(de)食(shí)疗(liáo)作用。

　　祖国医(yī)学(xué)认为(wèi)，鸡肉有温中益气(qì)、补(bǔ)虚填(tián)精、健脾胃(wèi)、活(huó)血(xuè)脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效。

功效与(yǔ)作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且(qiě)鸡肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如果(guǒ)担心发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可(kě)以温中益(yì)气(qì)，有补虚损的功(gōng)效，特别适合亚(yà)健康的人们食(shí)用，而且对月经不调(diào)、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)非常(cháng)容易被人(rén)体消化，所以也(yě)提高了人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可以将(jiāng)鸡(jī)肉的(de)营(yíng)养价(jià)值最大化(huà)吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精不(bù)足而(ér)引起(qǐ)的小便(biàn)次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等症状有改善(shàn)的功(gōng)效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定的解毒作用，而且它的抗(kàng)氧化(huà)效(xiào)果也非常好，有助于改善(shàn)心脑功(gōng)能(néng)，而(ér)且还能促进儿童(tóng)的(de)智(zhì)力发育(yù)。

一(yī)个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡(jī)腿的重量大约是180克,如果大一点(diǎn)的话在(zài)2千树万树梨花开的上一句是什么，千树万树梨花开的上一句是什么古诗30克到(dào)250克左右。

　　鸡(jī)腿是(shì)从脚到腿的部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在(zài)整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分(fēn)含量最多的一部分。

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