杨(yáng)梅是高糖还(hái)是低糖，杨梅是高(gāo)糖还是(shì)低(dī)糖水果杨梅吃起来酸(suān)酸甜甜的应该是很多人都喜(xǐ)欢的(de)一种美食，要(yào)是(shì)不小(xiǎo)心吃多的(de)话会不会(huì)升高血糖的？杨(yáng)梅是属于高糖还是低(dī)糖食物(wù)？像什么(me)样(yàng)的人是不适合吃杨梅的？的。

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杨梅是高糖(táng)还(hái)是(shì)低糖

　　杨(yáng)梅属于低(dī)糖水果，低糖水果指的是(shì)每(měi)100g的水果中含糖(táng)量低于(yú)10g的水果，市场上(shàng)常(cháng)见(jiàn)的低糖水果(guǒ)包括柠檬(méng)、木瓜、青桃等，这些(xiē)水果适合(hé)患(huàn)有糖尿病(bìng)和减肥的人群食用。

　　杨梅是一种营养(yǎng)价(jià)值较(jiào)高的食物(wù)，它不仅仅富含纤(xiān)维(wéi)素、维(wéi)生素，还有一定(dìng)含量(liàng)的蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)、果胶、钙(gài)、磷(lín)等(děng)，在中医(yī)看来，杨梅可(kě)以起到治疗痢疾的作用。

杨(yáng)梅什么(me)人不能吃(chī)

　　1、咯(gē)血患者(zhě)，由于杨梅性温，食用后可引发上火，导致咯血症状发生。

　　2、胆囊炎(yán)和胆结石患者，因为这类人群不能食用酸(suān)性(xìng)食物(wù)，而(ér)杨(yáng)梅就属于酸(suān)性。

　　酸性食物会刺激胃(wè350开头的身份证是哪里的i)以及十二指肠分泌胆囊素，从而导致(zhì)胆囊收缩，诱发胆绞(jiǎo)痛。

　　另外需要注意，胃病患者要少吃杨梅，最好选在饭后吃，空腹食用，会引起胃酸分(fēn)泌过多(duō)从而引发病情加重。

杨梅(méi)有(yǒu)补(bǔ)血(xuè)的作用吗

　　杨梅(méi)的功效是可以帮助(zhù)身(shēn)体(tǐ)增(zēng)加食欲，杨梅中含(hán)有很多的机酸，还含有维生素C，这些物质对(duì)于身(shēn)体来说有(yǒu)很强的抗癌能(néng)力，并且可以保护身体(tǐ)的健(jiàn)康，杨梅还可以抵抗多(duō)种细菌，对(duì)于身(shēn)体(tǐ)来(lái)说有一定的补血(xuè)作用。

　　杨梅还可以有效的平稳心情、缓解(jiě)压力，能够减少中(zhōng)风的风(fēng)险。

杨梅是(shì)哪里的特产

　　杨(yáng)梅原产(chǎn)我国温带、亚热带湿(shī)润气候的山区，杨梅(méi)在我国的(de)产地(dì)目前(qián)分布云南、贵州(zhōu)、浙江、江苏、福建、广(guǎng)东、湖南(nán)、广西(xī)、江西、四(sì)川、安徽、台湾等。

　　据统计，我(wǒ)国杨(yáng)梅栽培的总面积约500多万亩，年(nián)产量达100多万吨。

　　杨梅在国外的产地(dì)，如(rú)日(rì)本和(hé)韩国有少量栽培，东南亚各国，如印度、缅甸(diān)、越南、菲律宾等国也有(yǒu)分布。

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