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五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可以减肥(féi)的。

　　黍米有减肥(fé五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩i)和降(jiàng)低血压(yā)的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能(néng)够把人体内多余的脂肪分解(jiě)掉，当作废物排(pái)出身体之(zhī)外(wài)，所(suǒ)以(yǐ)适当吃一(yī)些黍米能达到很好的减肥(féi)效(xiào)果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非常多的微量(liàng)元素(sù)和(hé)钾(jiǎ)元素，而且(qiě)还有很多其他的营养物(wù)质，具有(yǒu)降血(xuè)压和治(zhì)疗贫(pín)血的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一种物(wù)质，大黄米(mǐ)别名是软黄米(mǐ)、黍(shǔ)米(mǐ)，经常(cháng)被磨成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有节，节上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷(wán)酸、十七烷(wán)酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均(jūn)有利于生长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰(huī)分。

　　黍米中(zhōng)还(hái)含有多种(zhǒng)米、麦中所缺(quē)乏的氨基(jī)酸，对调补机体代谢十(shí)分重要(yào)。

大黄米是(shì)什么(me)米啊(a)?

　　大(dà)黄(huáng)米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米(mǐ)”非同(tóng)一种作物，是(shì)由(yóu)糜子（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生长(zhǎng)，多分布于印度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我(wǒ)国(guó)北方(fāng)的一(yī)种(zhǒng)农(nóng)作(zuò)物(wù)，含有的人体必需(xū)的八种氨基(jī)酸的含量均高于五一最适合带孩子去哪旅游，五一带孩子去哪里好玩大米和小麦，尤其是蛋氨酸含(hán)量，几乎是大(dà)米和小(xiǎo)麦(mài)的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或(huò)较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖(jiān)或锥(zhuī)尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外(wài)稃形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长(zhǎng)约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色(sè)，性(xìng)粘(zhān)或不粘。

　　我国华(huá)北、西北多有栽培。