一公里大概(gài)多少步？是1700步左右(yòu)的。关(guān)于一公里大概多(duō)少步以及微(wēi)信运动一(yī)公里大概(gài)多(duō)少(shǎo)步，一公里大概要走(zǒu)几分钟(zhōng)，跑步一公里大概多少(shǎo)步(bù)，成人一公里大概(gài)多少(shǎo)步(bù)，女生一公里(lǐ)大概多少步等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案：

一公里大概(gài)要(yào)走(zǒu)几分钟(zhōng)

　　一公里大概要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分钟。正常成年人的(de)步速一(yī)般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人(rén)和小孩的步行速度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而有研究(jiū)结(jié)果发现,走(zǒu)路速度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危险就会(huì)下降12%。

一(yī)公里大概多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公里(lǐ)不同速度(dù)步数不同，一(yī)般为１７００步左右。

　　正(zhèng)常人的步行速(sù)度如下：散步，１．５~１．８千(qiān)米(mǐ)／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米(mǐ)／小时(shí)。

　　快走(zǒu)，６~７．５千(qiān)米／小时。

公(gōng)里(lǐ)与千米的(de)区(qū)别(bié)

　　公里是(shì)由市制单位“里”的衍(yǎn)生的一(yī)个单位，就像公斤(jīn)与斤是一样的，在本质上都是属于中国传(chuán)统的单位，在日常生活中人们早已(yǐ)习惯用公里来表达距离的单位，所以(yǐ)这就是(shì)现在(zài)依(yī)旧有(yǒu)人(rén)使用该单位的原因。

　　千米俗称公里(lǐ)，一般用(yòng)英文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月(yuè)的时候由(yóu)法国科学家组成的特别委(wěi)员会(huì)定(dìng)制的标准，之后就一直延续下(xià)来，一公(gōng)里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的(de)多，很久(jiǔ)以前就有(yǒu)着几里地的称呼，所以(yǐ)公(gōng)里逐渐取代千米在国(guó)人(rén)心中(zhōng)传播开来，现在基本上人们(men)都(dōu)是用公里来表示距(jù)离，但是1公里等于(yú)多少千(qiān)米呢(ne)？其实还是1千(qiān)米，都(dōu)是(shì)可以(yǐ)相互(hù)进行换算的。

　　自1929年民国推行计量改革以(yǐ)来，一里就被特(tè)指为一市里，人们(men)常(cháng)说的“几(jǐ)里地(dì)”就是根据这个计量(liàng)单位来计算的，而一(yī)里地(dì)就是500米，也武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数(yě)就是(shì)1公里的一半，所以现在人们再说一公里(lǐ)等于多少千米(mǐ)的时候就(jiù)不要弄混了(le)，一公里就是(shì)一千米，一里才(cái)是0.5千米。

散(sàn)步时做到三宜(yí)：

　　一宜：轻松(sōng)，犹如武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数闲(xián)庭信步(bù)之态(tài)，才(cái)能周身气血平和，百脉畅通，是其他(tā)运动所不及的。

　　二(èr)宜(yí)：从容和缓，不宜匆忙，更(gèng)不能琐事烦身，要(yào)顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循(xún)序(xù)渐进，量力而(ér)行，做到形动而不(bù)疲，否则容易伤身体。

　　散步的速(sù)度也(yě)有规定(dìng)。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢，步幅不(bù)大的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步(bù)，适合于老年体弱者。

　　快步是步频稍快，步幅也不太大的步(bù)行，每分钟约(yuē)１２０步左右(yòu)，这种(zhǒng)散步比较轻快，可(kě)振(zhèn)奋精神，兴奋大脑，能(néng)使腿肌增加(jiā)力量。

　　还有一(yī)种(zhǒng)比较自由的逍遥步，时快时慢，且走(zǒu)且(qiě)停，行走一段(duàn)路程后可以休息，继而再走。

　　步(bù)行(xíng)方(fāng)法还有(yǒu)很多。

　　不(bù)管是那种形式的步行，犹(yóu)如文化(huà)艺术一样，没(méi)有一成(chéng)不变的固定模(mó)式。

　　即便是(shì)同一个人，身体状(zhuàng)况和兴趣(qù)爱好(hǎo)也常有(yǒu)变化，因此，凡事随缘皆有(yǒu)味。

　　这(zhè)个缘(yuán)在步行中说来就是有恒：持(chí)之以(yǐ)恒；有序：循序渐进；有度：适度运动。

一公里大(dà)概多(duō)少步

　　正常(cháng)行走一(yī)公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常人(rén)每走一步约(yuē)在(zài)0.6到0.4米(mǐ)之间(jiān)，1公里等于1000米(mǐ)，走一公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应该是抬头挺(tǐng)胸，目要平视(shì)，躯干自(zì)然伸直；收腹，身(shēn)体重心稍向前(qián)移；上肢与下肢(zhī)配合协调，步(bù)伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲庭信步之态(tài)，才(cái)能周身气血(xuè)平(píng)和，百脉畅通(tōng)，是其他运动(dòng)所不及(jí)的。

　　二(èr)宜：从容(róng)和(hé)缓(huǎn)，不(bù)宜匆忙(máng)，更不能琐事烦(fán)身，要顺其自然，达到益智养(yǎng)神。

　　三(sān)宜：循序(xù)渐进(jìn)，量力而行(xíng)，做(zuò)到(dào)形(xíng)动而不疲，否(fǒu)则容易(yì)武汉市有多少人口2023年，武汉市有多少人口2022总人数伤身体。

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