马铃(líng)薯怎样挑甜(tián)的好(hǎo)吃些呢(ne)视频？看马铃薯形状的(de)。关于马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些呢视频以及马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑甜的好吃些呢视频，马铃薯怎(zěn)样挑甜的好吃些(xiē)呢图(tú)片(piàn)，马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑甜(tián)的好吃些呢，马铃薯做甜的好吃(chī)吗，哪种(zhǒng)马铃薯比(bǐ)较甜等问题(tí)，农商网将为(wèi)你(nǐ)收拾以(yǐ)下的日(rì)子知(zhī)识：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马铃(líng)薯是可以当(dāng)主食吃的。

　　马铃薯一般能(néng)当主(zhǔ)食，可以弥(mí)补身体所需养分及热量，与米饭(fàn)、面食等主食相同可增强饱腹感，在吃的时分要适(shì)量，不宜多吃，并且还可以吃一些其他(tā)的食物，留意荤素(sù)调配，确保养分(fēn)均(jūn)衡。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)中碳(tàn)水化合物、纤维(wéi)素含量丰厚，还含有一定量(liàng)的蛋白质、脂肪(fáng)、维(wéi)生素，以及(jí)多(duō)种矿物质，如钙、铁等，

　　适量吃(chī)简单(dān)被机体所吸(xī)收(shōu)，因而马铃薯可以(yǐ)作(zuò)为主食。不只可以弥补养分成分(fēn)，还可以促(cù)进胃肠(cháng)活动，口感也较好。

马铃(líng)薯怎样挑甜(tián)的好吃些呢(ne)视频

　　1、看马铃薯形(xíng)状。

　　在挑(tiāo)马(mǎ)铃薯的时分，会发现有圆圆的、长长的马铃薯(shǔ)。

　　形状不同的马铃薯，多多少少有点(diǎn)不同，越圆的马铃薯，越好(hǎo)剥皮。

　　2、看马铃(líng)薯外(wài)皮。

　　马铃薯不要挑有黑(hēi)色相(xiāng)似(shì)瘀(yū)青的部分(fēn)，里边多半(bàn)是(shì)坏的；而冻伤或腐朽的马铃薯，肉色变成(chéng)灰色或呈(chéng)黑斑，水分缩短，最好(hǎo)不要(yào)挑选(xuǎn)。

　　购买马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)时，主张挑(tiāo)选那(nà)种(zhǒng)皮干的马铃薯。

　　假如发现马铃薯有水泡过，主(zhǔ)张(zhāng)不要购买(mǎi)。

　　由于这种被水泡过的(de)马铃薯不简单保存(cún)，并且保存时刻也很(hěn)短，口感(gǎn)也欠好。

　　假(jiǎ)如是起(qǐ)皮的马铃薯，会比较面、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是(shì)表皮比较润滑的马铃薯，口感比(bǐ)较(jiào)实(shí)、脆(cuì)，适(shì)宜拿来炒马铃薯丝(sī)。

　　所以，选购马铃(líng)薯要学会(huì)从自己(jǐ)的实(shí)践(jiàn)需求动(dòng)身(shēn)。

　　3、看马(mǎ)铃薯是否发绿。

　　当挑选马(mǎ)铃薯时，看见发芽的(de)马铃薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯都含有毒素(sù)，就(jiù)不适(shì)宜再吃，外表现(xiàn)已变绿的也是。

　　马铃薯发芽不(bù)能吃，是最基本的(de)知识。

　　4、看马铃薯色彩。

　　马(mǎ)铃薯的果(guǒ)肉分为(wèi)两种色彩，一种是黄色的，一种是白色(sè)的。

　　一(yī)般来(lái)说(shuō)，黄色肉质的(de)马(mǎ)铃薯比(bǐ)较粉、面，而白色肉质的马铃薯一(yī)般感(gǎn)觉比较甜(tián)。

　　所以，选(xuǎn)购马铃薯时也要留意(yì)掌握好这一点细(xì)节(jié)。

马铃薯怎(zěn)样挑选才(cái)好吃

　　 马铃薯怎样(yàng)挑(tiāo)选才好吃

　　 马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好(hǎo)吃(chī)，马(mǎ)铃薯作为(wèi)日常(cháng)食用频率十分高(gāo)的蔬菜(龙湖陈序平出生日期 龙湖是国企还是民营企业cài)，以其多(duō)变(biàn)的(de)口感和丰厚的烹饪办法而广受咱们的喜欢(huān)。

　　马铃(líng)薯(shǔ)养分丰厚，易于消化(huà)，种类(lèi)也十分的多样，那，马铃(líng)薯怎(zěn)样(yàng)挑选才好吃？

马铃薯怎样挑(tiāo)选才好吃1

　　 1、挑好剥(bō)的马铃薯:在(zài)挑马铃薯的(de)时分(fēn)，你会发现(xiàn)有(yǒu)圆圆的、长长的。

　　形状不同的马铃薯多多少少有(yǒu)点不同(tóng)，像越圆(yuán)的马铃薯，则越好剥皮。

　　假如用来煮的、炒(chǎo)的(de)，最好挑圆圆的马铃薯(shǔ)。

　　 2、发芽的马铃薯不要拿:当(dāng)在挑选的马铃薯的时(shí)分，看见有发(fā)芽的马铃薯，就不能拿了(le)。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都含有毒素，就不适宜再吃了(le)，皮外表(biǎo)现(xiàn)已变绿的也是哦(ó)。

　　马(mǎ)铃(líng)薯发芽的不(bù)能吃(chī)，都是些最基本的知(zhī)识。

　　 3、选皮干的马铃(líng)薯:挑选(xuǎn)马铃薯的时分，要拿皮干的马(mǎ)铃薯，好吃一(yī)点。

　　水泡过的(de)马铃(líng)薯，不(bù)能放得太久(jiǔ)，还影响(xiǎng)马铃薯(shǔ)的口感(gǎn)。

　　在色彩方面，则挑淡黄色的马铃(líng)薯，养分高(gāo)也比较好吃。

　　 4、转一圈看(kàn)有没有坏掉的:马(mǎ)铃薯在运输过程中(zhōng)，也有或许有(yǒu)些碰(pèng)在一同，撞(zhuàng)伤(shāng)了。

　　所(suǒ)以(yǐ)在挑选的(de)马铃薯的时分，转一圈(quān)看看(kàn)，有没有撞(zhuàng)伤的。

　　要(yào)不然买回去，吃不(bù)了就白(bái)白浪费钱(qián)了(le)。

　　 怎(zěn)样挑选好的马铃薯

　　 1、看马(mǎ)铃(líng)薯形(xíng)状——在挑马铃薯(shǔ)的时分，会发现(xiàn)有圆圆的(de)、长长(zhǎng)的马铃薯。

　　形(xíng)状不同的马铃薯(shǔ)，多多少少有点不同，越圆(yuán)的马(mǎ)铃薯(shǔ)，越好剥皮。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃薯不要挑有黑色相似瘀青的部分，里边多(duō)半是坏的；而冻(dòng)伤(shāng)或腐朽的马(mǎ)铃薯(shǔ)，肉色变成灰色或呈黑斑，水(shuǐ)分缩短，最好(hǎo)不要(yào)挑选。

　　 购买马铃薯时，主张挑选(xuǎn)那(nà)种皮干的(de)马铃薯。

　　假如发现马铃薯有水泡(pào)过，主张不要购买。

　　由于这种被(bèi)水泡过(guò)的马(mǎ)铃薯不简(jiǎn)单保存，并且(qiě)保存时刻也很短，口感也欠好。

　　 假如是起(qǐ)皮的马(mǎ)铃薯(shǔ)，会比较面、甜，适宜拿来(lái)蒸或许炖；假如(rú)是表皮(pí)比较润滑的马(mǎ)铃薯(shǔ)，口感比较实、脆(cuì)，适(shì)宜拿来(lái)炒马铃薯丝(sī)。

　　所以，选购马铃薯要学会从(cóng)自己(jǐ)的实践需求(qiú)动身。

　　 3、看马(mǎ)铃薯是否发绿——当挑选(xuǎn)马铃(líng)薯(shǔ)时，看(kàn)见发芽的马(mǎ)铃薯就不(bù)要拿。

　　长芽的马铃薯都含有毒素(sù)，就不适宜再吃，外表现(xiàn)已(yǐ)变(biàn)绿的也是。

　　马铃(líng)薯(shǔ)发芽不能吃，是最基本的知(zhī)识。

　　 4、看(kàn)马(mǎ)铃薯色彩——马铃薯的果肉分为两(liǎng)种色彩(cǎi)，一种是黄色的(de)，一种是(shì)白色的(de)。

　　一(yī)般来说，黄色肉质的马铃薯(shǔ)比较粉、面，而白色肉质的马铃薯一(yī)般感觉比较(jiào)甜(tián)。

　　所(suǒ)以，选购马(mǎ)铃(líng)薯时龙湖陈序平出生日期 龙湖是国企还是民营企业也要留意掌握(wò)好这一点细节。

马铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃2

　　 1、看形状圆形(xíng)的(de)马铃薯归于(yú)粉质马(mǎ)铃薯(shǔ)，适(shì)宜用来做沙(shā)拉或马(mǎ)铃薯泥；而细长(zhǎng)的五月(yuè)皇(huáng)后种(zhǒng)类则属黏质(zhì)，不简(jiǎn)单(dān)煮(zhǔ)烂，适宜用来做咖哩。

　　外表过于高(gāo)低不(bù)平(píng)的防止购(gòu)买。

　　 2、看外表挑马铃薯要挑(tiāo)表皮光(guāng)亮的，芽眼(yǎn)较浅的(de)。

　　这样的马铃薯好剥皮，马(mǎ)铃(líng)薯利用(yòng)得彻(chè)底。

　　要尽量挑选肥壮而(ér)匀称的马铃(líng)薯，表皮(pí)无干疤和糙皮(pí)，无病斑、虫咬和(hé)机(jī)械(xiè)外伤，不萎蔫、变(biàn)软，无发酵(jiào)酒精气味(wèi)的最好。

　　 3、看色彩要买黄皮的马(mǎ)铃薯，黄皮马铃(líng)薯外皮暗黄(huáng)，内色呈淡黄(huáng)色，淀粉含量高(gāo)，含有胡萝卜素，口味较好(hǎo)。

　　别的(de)，还要留意(yì)皮层变绿的马铃薯不(bù)要购买(mǎi)和食用。

　　由于其间(jiān)含有(yǒu)的龙葵素有(yǒu)毒性(xìng)，加(jiā)热也不会被损坏，吃了会中毒。

　　 马铃薯(shǔ)的(de).寄存(cún)

　　 1、马(mǎ)铃(líng)薯寄存在(zài)阴(yīn)凉处即可(kě)，不(bù)行(xíng)放在阳光下暴晒，也没必要(yào)放在冰箱里，温度过高会导(dǎo)致马铃(líng)薯生芽或腐朽，温度过(guò)低马铃薯易冻伤不能食用(yòng)。

　　 2、马铃(líng)薯在(zài)常温下保存，不需通过清洗，可以将马铃薯(shǔ)与(yǔ)苹果摆在一同(tóng)，由于苹(píng)果会开释(shì)一种(zhǒng)使(shǐ)其(qí)它蔬(shū)果老化的乙烯气体，可以按(àn)捺马铃薯发芽。

　　 3、马铃薯(shǔ)要放(fàng)在漆黑的旮旯，不然表皮变(biàn)绿(lǜ)，食用后(hòu)或(huò)许中毒。

　　 马铃薯吃欠好，或许会中毒，因而妈妈(mā)要知道什么样的(de)马(mǎ)铃薯不能吃(chī)。

　　 1、发芽马铃薯吃不得马铃薯(shǔ)发芽后，芽孔周(zhōu)围就会含有很多的有毒龙(lóng)葵素，这是一种神经(jīng)毒素，可按捺(nà)呼吸中枢。

　　最(zuì)好不要食用发(fā)芽的马(mǎ)铃薯。

　　如要食(shí)用须深挖及(jí)削去芽(yá)邻近的皮层，再用(yòng)水浸泡2个(gè)小时，煮食时刻也须长一些，发芽面积(jī)大、芽眼(yǎn)多的(de)马铃薯最好丢掉不必。

　　 2、绿皮(pí)马铃薯吃(chī)不得绿(lǜ)皮马铃薯其生物碱毒性大大高于马(mǎ)铃薯芽眼窝的毒素(sù)。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)生芽(yá)，只需抹(mǒ)去(qù)芽胚，把(bǎ)皮(pí)刮掉(diào)，就(jiù)可以食用。

　　而(ér)绿皮马铃薯则(zé)不行食用。

　　假如吃(chī)马铃薯时口中有点发麻的(de)感(gǎn)觉，则标(biāo)明(míng)该马铃薯(shǔ)中(zhōng)还含有较(jiào)多的(de)龙葵素，应立即中(zhōng)止(zhǐ)食(shí)用(yòng)，以防(fáng)中(zhōng)毒。

　　 能购买到甘旨(zhǐ)和(hé)养分的食物也可以让心境变得十分的好(hǎo)，上面便是对什么(me)样的(de)马铃薯好的一些介(jiè)绍，这样咱(zán)们在购(gòu)买食材的时(shí)分可(kě)以依(yī)照上面的办法去试一(yī)下，这样制造起来或许(xǔ)吃(chī)起来的时(shí)分(fēn)就可以更好地(dì)品味它的(de)滋味了。

马铃薯怎样挑(tiāo)选才(cái)好吃3

　　 1、看(kàn)马铃薯是否有(yǒu)损害。

　　假(jiǎ)如马(mǎ)铃薯(shǔ)现已破皮，或许马铃薯(shǔ)有(yǒu)虫蛀孔洞的，主张不(bù)要选购这类马铃薯。

　　这种马(mǎ)铃薯混有伤残(cán)、虫灾，往(wǎng)往简单蜕(tuì)变(biàn)，买回家放置不(bù)久。

　　并且这类马铃(líng)薯的口感也欠好，养分(fēn)也较差(chà)，真实没必要买回家食(shí)用。

　　 2、看马铃薯(shǔ)的外形。

　　一般(bān)来说(shuō)，马(mǎ)铃薯(shǔ)有(yǒu)两种类型(xíng)，一种是(shì)外形没(méi)那么规(guī)矩的，一种是比(bǐ)较圆的，一般咱们会主张挑选那(nà)种外形(xíng)比较(jiào)圆的马铃(líng)薯，由于(yú)这儿马铃薯削起来很便利，比较不那么(me)费力。

　　所以说(shuō)挑选(xuǎn)越圆的马铃薯购买越好。

　　 3、看马铃薯是否起皮(pí)。<龙湖陈序平出生日期 龙湖是国企还是民营企业/p>

　　假(jiǎ)如是起皮的马铃薯，会(huì)感觉比较面比较甜，适(shì)宜拿来蒸或许(xǔ)炖；假如是那种表皮比较润滑(huá)的马铃薯，它(tā)的口感会比(bǐ)较实、脆(cuì)，此刻若是拿来(lái)炒马铃薯丝的话，那是再适宜(yí)不过了(le)。

　　所以选购马铃薯(shǔ)要(yào)学会(huì)从自己的(de)实践(jiàn)需(xū)求动(dòng)身(shēn)。

　　 4、看马铃薯的肉质色彩。

　　马铃薯的果(guǒ)肉分为两种色彩(cǎi)，一(yī)种是黄色的，一种是白色(sè)的。

　　一般来说(shuō)，黄(huáng)色肉质的马(mǎ)铃(líng)薯，往往会比较粉比较面，假如是白色肉(ròu)质的马铃薯，一(yī)般会感觉比(bǐ)较甜(tián)。

　　所以(yǐ)选购马铃(líng)薯时(shí)也要留意(yì)这(zhè)一(yī)点细节，要掌握好。

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