魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热量(liàng)比较低(dī)的食物，而且(qiě)特(tè)别(bié)适(shì)合在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来有没(méi)有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化(huà)这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食(shí)物(wù)，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的(de)减肥(féi)功效，含有(yǒu)的(de)葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃(chī)会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是(shì)减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶(ǒu)尔(ěr)当主(zhǔ)食(shí)使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以食(shí)用(yòng)。

魔(mó)芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含(hán)有人类(lèi)所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一(yī)些种类块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤(yóu)其是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别(bié)的气味，通常被(bèi)称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有腥味的植物，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味(wèi)会越(yuè平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么)小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味可以(yǐ)做到(dào)很轻微，但还(hái)是(shì)会有一丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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