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　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比较好孕妇(fù)一天吃(chī)2~3个(gè)山(shān)竹的(de)。

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孕妇一天吃(chī)几个山竹(zhú)，孕(yùn)妇一天吃几个山竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的。

　　避免摄(shè)入过多引(yǐn)起(qǐ)血(xuè)糖增加。

　　孕妇可(kě)以适(shì)当的食(shí)用山竹，可以(yǐ)食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养价值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还(hái)含有钙(gài)、镁、磷、钾等营养(yǎng)元素，可以给孕(yùn)妇补充所需要(yào)的营养(yǎng)。

　　同(tóng)时(shí)山(shān)竹(zhú)的味道甜中带酸，可以(yǐ)改善(shàn)孕妇食欲不振的症状。

　　但(dàn)是山竹属于比较甜(tián)的水果(guǒ)，其(qí)中的(de)含糖(táng)量较高，孕妇避免一次摄(shè)入过(guò)多，防止引起社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说血糖升高，增加妊(rèn)娠期糖尿病的发(fā)生(shēng)概率(lǜ)。

　　对于孕妇(fù)存在(zài)妊娠期糖尿病，不(bù)建议(yì)食用(yòng)山(shān)竹(zhú)，食用后(hòu)引起(qǐ)血糖急剧(jù)升(shēng)高，会对胎儿产(chǎn)生不良(liáng)影响(xiǎng)。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是(shì)可以吃山(shān)竹(zhú)的。

　　山竹含有糖类(lèi)，蛋(dàn)白质，维生素和矿(kuàng)物质，具(jù)有丰富的营养。

　　孕期适量的食用山竹有利于孕妇的身体(tǐ)健(jiàn)康以及胎儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒(hán)性食物，适(shì)量的吃山竹可(kě)以缓解孕期燥(zào)热(rè)，但是切(qiè)不可过多(duō)食用，以防引起肠胃的(de)不适。

　　由于山竹含有较(jiào)高糖分，患有妊娠糖尿病的孕(yùn)妇最好是不吃(chī)。

山(shān)竹对孕妇有什么(me)好处

　　首先，山竹可(kě)以补充(chōng)维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜中(zhōng)带(dài)酸的，可以(yǐ)增加食欲。

　　然(rán)后，山竹(zhú)果肉里含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均衡，多吃富含高蛋(dàn)白质的饮(yǐn)食(shí)，适当的吃水(shuǐ)果(guǒ)、绿(lǜ)叶的(de)蔬(shū)菜，吃粗纤维的食物(wù)，可(kě)以减少便秘的(de)发(fā)生，可以(yǐ)增(zēng)进食欲，要(yào)少(shǎo)吃辛(xīn)辣刺激性的食(shí)物。

　　营养要均衡(héng)，饮食要多样(yàng)化。