什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪(xù)上或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学(xué)和社(shè)会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而(ér)进行，不断地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩(hái)子有正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什(shén)么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不(bù)好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的(de)一些信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么(me)是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的(de)、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方)都会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么(me)事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同(tóng)的(de)情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的(de)信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

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