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脱销什么意思啊，什么叫做脱销一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽(qín)鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体(tǐ)很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋中还(hái)含有多种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他(tā)最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和(hé)适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据(jù)自(zì)己的需要混合适量的(de)绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你(nǐ)应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该(gāi)涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另(lìng)外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其(qí)中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和(hé)神经(jīng)组(zǔ)织发育有(yǒu)很好(hǎo)作用，另外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙(gài)含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可(kě)以作(zuò)为补钙一个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维(wéi)生(shēng)素含量也很丰富(fù)，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也(yě)有很(hěn)好补益作用。