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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促(cù)使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤(xiān)维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的(de)变化(huà)过(guò)程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血，使肌(jī)纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确可能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每(měi)天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此(cǐ)外(wài)哺乳的(de)女性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养(yǎng)，因此每(měi)天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身(shēn)体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的(de)，都是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的(de)感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛(tòng)也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要(yào)进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到(dào)了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十(shí)天(tiān)差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一(yī)般就(jiù)需(xū)要家人(rén)的(de)关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之(zhī)余(yú)也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露(lù)的排(pái)出(chū)。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩了。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发生(shēng)，这(zhè)种情(qíng)况是属于(yú)子宫正(zhèng)常收缩(suō)，不(bù)要(yào)过(guò)于担心(xīn)，代表子(zi)宫此时处(chù)于缩(suō)小当中，通常是能够(gòu)恢复到怀孕以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行(xíng)按摩(mó)，只要把宫腔里(lǐ)的(de)污(wū)血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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