酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝(luó)卜两(liǎng)斤(jīn)，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白(bái)糖以及白醋(cù)后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连(lián)汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水(shuǐ)冲(chōng)服(fú)也有解(jiě)酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡88是不是质数，79是质数吗(shuì)哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极易诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血(xuè)流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这(zhè)些物质本(běn)身就(jiù)是(shì)致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物(wù)质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而(ér)酒中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的(de)因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的(de)时候，应(yīng)该先抓着(zhe)时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸(xī)收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期(qī)间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以(y88是不是质数，79是质数吗ǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对于促(cù)进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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