河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)河粉(fěn)和米粉都是我们平常(cháng)生活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食(shí)，那么(me)这两种相(xiāng)比较的话(huà)哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的(de)，它东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作们之间又(yòu)有什么区(qū)别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含(hán)有356大卡(kǎ)的(de)热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河(hé)粉对(duì)人体主要的功(gōng)能就(jiù)是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量(liàng)恢复体(tǐ)力的话，吃河(hé)粉(fěn)是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化(huà)合物含量比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物经(jīng)过人体消(xiāo)化之后，可以分解为(wèi)糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的(de)东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作热量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的(d东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作e).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为(wèi)原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净(jìng)后(hòu)磨成粉，再(zài)加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划(huà)成条(tiáo)状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同：河(hé)粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还(hái)有一些杂(zá)粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了(le)之(zhī)后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如果想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一(yī)定要少吃(chī)炒河(hé)粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但(dàn)是洗(xǐ)了(le)后要(yào)滤干，否则很容易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味。

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