烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农药残(cán)留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量成，此时(shí)果胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增加。烤苹(píng)果(guǒ)具(jù)有健脑(nǎo)安(ān)神、降血压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃(chī)烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后还能释放(fàng)出(chū)浅浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入(rù)这种香味和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让(ràng)身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高(gāo)血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含的多(duō)酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于(yú)降低(dī)血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便的(de)双重(zhòng)作用。而烤苹果加热(rè)后，其(qí)中的(de)果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素(sù)的(de)作(zuò)用，而(ér)且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变(biàn)色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在(zài)烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干(gàn)水(shuǐ)分就放入已经(jīng)预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下(xià)管(guǎn)热风循环也(yě)行(xíng))温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半个多左右，最(zuì)好(hǎo)就(jiù)有(yǒu)几个烤网几个一起烤(kǎo)就没(méi)有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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