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bno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃(táo)怎么保存不(bù)变(biàn)质？将(jiāng)干核桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮(pí)和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而达到补脑的功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉(ròu)它(tā)含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身(shēn)体(tǐ)营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它有(yǒu)补(bǔ)血安(ān)神，健脑益智等bno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是(shì)一(yī)种小(xiǎo)麦(mài)类的植物，有着固表(biǎo)止汗(hàn)、益气除(chú)热的作用，主要有健脾养(yǎng)肝(gān)穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤，主要的功效是补脑益(yì)智，而且还可以抗(kàng)疲(pí)劳(láo)。在(zài)日常生(shēng)活中也可(kě)以多吃一些核桃。核桃有健(jiàn)脑的作(zuò)用，可(kě)以增强记(jì)忆力，而且还可以(yǐ)增强(qiáng)身体的抵抗(kàng)力(lì)，在日常生(shēng)活中(zhōngbno护照是什么意思 bno护照是英国国籍吗)一定要多锻(duàn)炼(liàn)身体，不要过多的劳累，一定要保持(chí)充足(zú)的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)是(shì)比较平和的滋补食疗，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥(zhōu)的好(hǎo)处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清(qīng)心(xīn)安神的(de)作(zuò)用，可以改善干(gàn)咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏力(lì)、失眠多梦(mèng)、口(kǒu)干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。