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　　孕妇一(yī)天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好孕(yùn)妇(fù)一(yī)天吃2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕(yùn)妇(fù)一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免(miǎn)摄入(rù)过多引起血糖增(zēng)加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山(shān)竹的营养价值(zhí)丰富，含有脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾(jiǎ)等营养元素，可以给孕妇补充所需(xū)要的营养。

　　同(tóng)时山竹(zhú)的味道甜中带酸(suān)，可以改善(shàn)孕妇食欲(yù)不振的症状(zhuàng)。

　　但是山竹属(shǔ)于比较甜的水(酸笋可以直接吃吗，酸笋可以直接吃吗有毒吗shuǐ)果(guǒ)，其(qí)中的含(hán)糖量较高，孕妇避(bì)免一次摄(shè)入过(guò)多，防止引起血糖升高，增加妊(rèn)娠期糖(táng)尿(niào)病(bìng)的(de)发生(shēng)概率。

　　对于孕妇(fù)存在妊娠期糖(táng)尿病，不建议食用山竹，食用后引(yǐn)起血(xuè)糖急剧(jù)升高，会(huì)对(duì)胎(tāi)儿(ér)产(chǎn)生不良影响(xiǎng)。

山竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕妇是可以吃(chī)山竹的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋白质，维生(shēng)素和(hé)矿物质(zhì)，具有丰(fēng)富(fù)的营养。

　　孕期适量的食用山竹有利于孕妇的身体(tǐ)健康以及胎儿的发育(yù)。

　　山竹属偏寒性(xìng)食物，适量的吃山(shān)竹可以缓解孕(yùn)期燥热，但是切不可(kě)过(guò)多食用，以防引(yǐn)起肠胃的不适(shì)。

　　由于山竹含有(yǒu)较高糖分，患有妊娠糖尿(niào)病的(de)孕妇最好是不吃。

山(shān)竹对孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山(shān)竹可(kě)以(yǐ)补充维生素、微量元素。

　　其(qí)次(cì)，山竹(zhú)吃在(zài)嘴里是酸中若甜，甜中带酸的(de)，可(kě)以增(zēng)加(jiā)食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤维(wéi)，可(kě)以预(yù)防孕期的便秘，还可以(yǐ)预防上(shàng)火。

　　孕妇孕(yùn)期要营(yíng)养均衡(héng)，多(duō)吃富含高蛋白质的(de)饮食，适当的吃(chī)水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食(shí)物，可以减少(shǎo)便秘(酸笋可以直接吃吗，酸笋可以直接吃吗有毒吗mì)的发生，可以增(zēng)进食欲(yù)，要少(shǎo)吃辛辣(là)刺激性的食物。

　　营(yíng)养要均衡，饮食要(yào)多样化(huà)。