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文章真实身高，文章个人资料简介干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保(bǎo)存不(bù)变质？将干核桃(táo)放在干燥的(de)通(tōng)风处晾干(gàn)，待核(hé)桃(táo)的表皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩一(yī)致的时候，就可以取出(chū)来(lái)储藏的(de)。

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核桃(táo)是(shì)补(bǔ)文章真实身高，文章个人资料简介脑的吗

　　是(shì)的，核桃(táo)是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含(hán)有丰富的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，可(kě)以(yǐ)让脑的结(jié)构物(wù)质(zhì)变得完整(zhěng)，从而达到补脑的功效。补脑的(de)食(shí)物有很多有莲(lián)子(zi)肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子(zi)肉汤(tāng)，肉它含(h文章真实身高，文章个人资料简介án)有丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于(yú)加强身体(tǐ)营养，莲子具有降血(xuè)压，滋阳(yáng)补(bǔ)虚等功(gōng)效。炖莲子(zi)更是营养(yǎng)丰富(fù)，它有补血安神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是一种小麦类的(de)植物(wù)，有着固表止汗(hàn)、益气除(chú)热的(de)作用，主要(yào)有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功(gōng)效是补脑(nǎo)益智，而且(qiě)还可以抗疲劳(láo)。在日常生活中也(yě)可以多吃一些(xiē)核桃(táo)。核桃有健文章真实身高，文章个人资料简介脑(nǎo)的作(zuò)用，可以增(zēng)强记(jì)忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的(de)抵抗力(lì)，在(zài)日常(cháng)生活中一定要多锻炼(liàn)身(shēn)体，不要过(guò)多的劳(láo)累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是(shì)比较平和的滋补食疗，莲(lián)子(zi)百合瘦肉(ròu)粥的(de)好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力(lì)、失眠多梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌(jì)。