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大闸蟹几月份开始上市，大闸蟹几月份最好吃干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质？将干核桃放在干燥的(de)通(tōng)风处晾(大闸蟹几月份开始上市，大闸蟹几月份最好吃liàng)干，待核桃(táo)的表皮和核(hé)桃仁不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可(kě)以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有(yǒu)丰(fēng)富的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，可以让脑(nǎo)的结(jié)构(gòu)物质变得完整，从而达到补脑的功效。补(bǔ)脑的食物(wù)有很多有莲子肉汤、浮(fú)小(xiǎo)麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤(tāng)等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲(lián)子(zi)肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强(qiáng)身体营养，莲子(zi)具(jù)有降血压，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲子(zi)更是营(yíng)养丰(fēng)富，它有补血(xuè)安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦类(lèi)的植物，有着固表止汗、益(yì)气除热的作(zuò)用，主要有(yǒu)健脾养肝(gān)穴，宁(níng)心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而且(qiě)还可(kě)以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃(chī)一些核(hé)桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可(kě)以增强记忆力，而且(qiě)还可以增强身体的抵(dǐ)抗力(lì)，在日常生活中(zhōng)一(yī)定(dìng)要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比(bǐ)较平(píng)和(hé)的滋补食疗，莲(lián)子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴(yīn)润肺、健脾(pí)和(hé)胃、清(qīng)心(xīn)安神(shén)的作用，可以(yǐ)改善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没(méi)有明显(xiǎn)禁忌。