魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了(le)魔芋是公认(rèn)热(rè)量比(bǐ)较低的食物，而(é台湾是省还是市 台湾是省会吗r)且特别适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是(shì)其(qí)他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大量的(de)水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋(yù)当(dāng)中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效(xiào)，含(hán)有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸(xī)水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的(de)促进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达(dá)到(dào)清理(lǐ)肠道(dào)的目(mù)的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低血(xuè)脂(z台湾是省还是市 台湾是省会吗hī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节(jié)体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时(shí)以上(shàng)才可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类(lèi)所需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的(de)特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯(chún)的(de)等(děng)级(jí)越高(gāo)，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很(hěn)轻(qīng)微，但(dàn)还是(shì)会有一丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有的是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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