怎(zěn)么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢(ne)？看：从(cóng)外皮颜色上(shàng)来说，金黄(huáng)色(sè)的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗(cū)重越成(chéng)熟(shú)；棱越(学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好的。关(guān)于怎么挑(tiāo)个甜(tián)南(nán)瓜吃(chī)好(hǎo)吃(chī)点呢以(yǐ)及怎(zěn)么挑个(gè)甜学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢，如(rú)何挑南瓜比较甜(tián)，如(rú)何挑(tiāo)选(xuǎn)甜的南(nán)瓜，怎么选南瓜好吃又甜(tián)，南(nán)瓜(guā)怎(zěn)么选(xuǎn)才(cái)甜(tián)等问题，农商(shāng)网将为你整理以下的生(shēng)活知识：

南瓜可(kě)以(yǐ)生吃吗

　　南瓜(guā)是(shì)可以(yǐ)生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等(děng)营养物质(zhì)，

　　生吃南(nán)瓜可以(yǐ)较好的保存其营养价值，但(dàn)建(jiàn)议控(kòng)制摄入量，以(yǐ)免(miǎn)造成胃肠道(dào)不适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于(yú)改(gǎi)善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的辅助作(zuò)用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若(ruò)是(shì)买已(yǐ)切开的，则要挑果肉的橘(jú)黄颜色(sè)越鲜浓，胡(hú)萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清(qīng)香气味(wèi)，而没有(yǒu)成(chéng)熟(shú)的(de)嫩(nèn)瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同大小(xiǎo)的南瓜，挑选(xuǎn)的时候，选(xuǎn)沉重(zhòng)的那(nà)一个。

　　较(jiào)沉的(de)南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手(shǒu)上，用另一只手去拍(pāi)，如果声音发闷，感觉南(nán)瓜(guā)的内部结构非常紧实，就(jiù)证(zhèng)明南瓜的成(chéng)熟(shú)度比较高。

南(nán)瓜怎么挑选又糯又甜南(nán)瓜如(rú)何挑(tiāo)甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色是不(bù)一样的(de)。

　　市(shì)场(chǎng)上常卖的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感(gǎn)就好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选要找颜(yán)色深绿的(de)、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜(tián)，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可(kě)以通(tōng)过看(kàn)南(nán)瓜的形状看(kàn)出来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有的(de)是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑选的时候(hòu)，要找形状完(wán)整的(de)，有凸(tū)起或斑点的不影(学跆拳道考级国家认可吗知乎，学跆拳道考级国家认可吗女生yǐng)响口(kǒu)感，这(zhè)是(shì)南瓜抵制虫害(hài)，保护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音(yīn)。

　　挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别(bié)一(yī)下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是(shì)老南瓜(guā)，反(fǎn)之，成(chéng)熟度就没(méi)那么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好，口感就是又糯又甜，这个在切开(kāi)南瓜的一瞬间也能(néng)判(pàn)断出来。

　　成熟好的(de)南瓜，瓜瓤(ráng)比较坚硬，颜色(sè)呈金黄色，瓜籽粒饱(bǎo)满(mǎn)，这样的南瓜吃起来既面又(yòu)糯(nuò)还甜(tián)；瓜瓤颜色较浅的，成(chéng)熟度(dù)不够，口(kǒu)感也要略差一些(xiē)。

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