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黑豆熬水喝有什么(me)好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个(gè)月

　　经常(cháng)饮用黑豆水，可以(yǐ)有效(xiào)去除胃中热痹(bì)，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含(hán)有(yǒu)的(de)膳(shàn)食纤维，以及低聚糖能够(gòu)帮助人体肠道蠕(rú)动(dòng)，促进(jìn)毒素顺利排(pái)出，经常饮用黑豆水，可(kě)以改(gǎi)善便(biàn)秘(mì)，还可以改善肠内菌群(qún)环(huán)境。

　　黑豆(dòu)中所含有的皂草苷可(kě)有效(xiào)减少体内胆固(gù)醇，还可(kě)以有(yǒu)效预防中老年患者动脉粥样(yàng)硬(yìng)化和心血管(guǎn)疾病。

　　黑(hēi)豆(dòu)还有补血养肾的(de)功效(xiào)，可以缓解(jiě)肾虚体弱、腰膝(xī)酸软、关节不利等症状。

长(zhǎng)期喝黑豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏(huài)处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了归(guī)肾经外，因为它是味甘，它还入(rù)脾经。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾(shèn)的(de)作用，它还(hái)有健脾(pí)的(de)作(zuò)用。

　　中医，中药健(jiàn)脾(pí)的(de)话(huà)，他就是(shì)有一个健脾益气(qì)的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使(shǐ)人的气(qì)机得到提(tí)高，同时黑(hēi)豆还可以祛(qū)水的作用。

　　比(bǐ)如有些人水肿，面部红肿，长期(qī)吃(chī)黑(hēi)豆都(dōu)可(kě)以很好的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰富，类型多种多样，有些名贵的(de)黑豆品种(zhǒng)至今尚在生(shēng)产上利用(yòng)，如江苏(sū)的泰兴黑(hēi)豆，属长江流域早熟春大豆，表现早熟(shú)、高(gāo)产、适应性强。

　　 5、至今仍(réng)是(shì)国(guó)家大豆区(qū)域试验南方早熟春(chūn)豆组的(de)对(duì)照品种。

　　丹东药黑豆为青子叶(yè)黑大豆，粒大，品种优(yōu)，营(yíng)养价值高。

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