烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)n是正极还是负极，L是正极还是负极中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量(liàng)变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作用随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能(néng)消化吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体(tǐ)在摄入这种香(xiāng)味(wèi)和(hé)营养物质(zhì)之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑(nǎo)安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能(néng)防治高血压。烤苹(píng)果中带有的(de)果胶，还(hái)能促进毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能(néng)防止(zhǐ)高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后(hòu)，其所(suǒ)含(hán)的多酚类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅(fú)增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质，具有(yǒu)止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细菌和毒素(sù)的作用，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的的农药残留(liú)物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化(huà)后(hòu)变(biàn)色)将切(qiè)好的薄片(piàn)放入(n是正极还是负极，L是正极还是负极rù)水中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要(yào)切(qiè)多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热(rè)好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或(huò)者(zhě)上下(xià)管(guǎn)热风循环也行(xíng))温度100度(dù)，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会(huì)变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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