酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的(de)按(àn)摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加(jiā)入少量的白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用(yòng)开水冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起来(lái)也(yě)不会(huì)头痛。

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酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程中都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能(néng)产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这(zhè)种物质极(jí)易诱发(fā)头(tóu)痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢(shāo)释(shì)放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血(x宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市uè)液供应(yīng)不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话(huà)酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在(zài)胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我们的(de)胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不(bù)要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一些(xiē)食物，可以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人(rén)体内维生素(sù)B的(de)丢(diū)失(shī)，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的(de)功能发挥着(zhe)重要的作用。

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