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红石(shí)榴是(shì)补血的(de)吗
是的,红石榴是补血(xuè)的。
吃石榴能补铁补血。
石(shí)榴能促(cù)进(jìn)铁(tiě)的吸(xī)收,起到(dào)补血效果。
石榴(liú)的含铁量不是很高,但(dàn)石榴中(zhōng)含有丰富维生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸收(shōu),
铁可促进(jìn)体(tǐ)内血红(hóng)蛋白的合成,进而(ér)起到(dào)补血效(xiào)果。
红石榴(liú)怎么挑(tiāo)甜的快(kuài)点(diǎn)呢
1、看颜色。
黄色品(pǐn)种(zhǒng)较甜。
石榴的(de)品种(zhǒng)很多,按表(biǎo)皮分(fēn)有(yǒu)红色、黄色等,一般红中带点(diǎn)青(qīng),青中带点(diǎn)黄的比较(jiào)甜。
甜石(shí)榴果嘴(zuǐ)合拢,皮色粗糙,叶片(piàn)短宽;而(ér)酸石榴果嘴(zuǐ)多张(zhāng)开,果形规整,皮(pí)色光亮,叶片狭(xiá)长。
2、看形状。
形状有棱的比圆的好。
外观比较圆的石(shí)榴,皮都比较厚。
反而外观果棱(léng)显现(xiàn)的,才是皮薄完全成熟的石(shí)榴,这样(yàng)的石榴更甜。
3、看重量。
手(shǒu)感重的水分多。
一般(bān)同样大小的(de)两个石榴,手(shǒu)感(gǎn)重的相对水分大、汁(zhī)液多,籽粒饱(bǎo)满。
4、看光(guāng)泽。
皮肉紧绷的新鲜。
表皮(pí)光亮(liàng),皮肉(ròu)紧绷的(de)是新鲜石榴,外皮(pí)松(sōng)弛(chí)、有(yǒu)黑斑的可能是存放时(shí)间过久(jiǔ)导致的。
另外,表(biǎo)皮无划(huà)伤、带枝叶的比较新鲜(xiān)。
5、看开口。
正常生长成熟的石榴开口(kǒu)也是自然开裂的,这样的开口不会(huì)影响石(shí)榴的品质及口感。
但也有一些石榴(liú)是因(yīn)为雨水(shuǐ)和(hé)日(rì)晒而导致的(de)非自然开口,这样(yàng)的开口会影响石榴(liú)的口感,果粒也不够(gòu)饱满。
6、看硬(yìng)度(dù)。
我们挑选石榴时可(kě)以用指腹稍稍(shāo)按压石榴的(de)表皮(pí),成熟饱(bǎo)满的石(shí)榴皮肉紧绷,按下去会有硬实感,但是不新鲜或(huò)者(zhě)内部(bù)已经发烂的石榴按下去则(zé)会软软(ruǎn)的比较松弛。
石榴怎(zěn)么(me)挑选
导(dǎo)语:石榴不仅(jǐn)可(kě)以助消化,还具有降低(dī)血(xuè)脂血糖以(yǐ)及胆固醇(chún)的多种功效(xiào)。
红(hóng)石榴中富含矿物质,并具有两大抗(kàng)氧化成分——红石(shí)榴(liú)多(duō)酚和花青(qīng)素,同时,它还含有(yǒu)亚麻油酸,维他命c和(hé)叶酸(suān)。
红(hóng)石榴中含(hán)有(yǒu)的钙、镁、锌等(děng)矿物质萃取精华,能迅速补(bǔ)充肌肤所失水(shuǐ)份,令(lìng)肤质更为明(míng)亮柔润(rùn)。
石榴怎么挑?下面告诉你。
石(shí)榴(liú)怎么挑?
1、看颜色
很多人都认为石榴要红红的才是最甜的,但是买(mǎi)回家后(hòu)却发(fā)现并不如(rú)想(xiǎng)象那般。
其实,石榴的(de)颜(yán)色要是微微偏黄色的才是最(zuì)甜最(zuì)好吃(chī)的。
如果是买(mǎi)回(huí)家打算存放(fàng)很久(jiǔ)就可以挑选绿(lǜ)色未熟的石榴。
2、看光泽
石榴表皮(pí)光(guāng)滑,挑选石榴的时(shí)候也可(kě)以根(gēn)据石榴的表皮光泽度(dù)来判断石榴的好坏。
如(rú)果石榴的`表皮是光滑发亮(liàng)的,那这个石榴就是新鲜的(de),反之如果石榴的表皮(pí)不太光(guāng)滑且有黑斑,说明这(zhè)个(gè)石榴已经(jīng)存放很久不再新鲜了。
3、看(kàn)硬度(dù)
我们挑选石(shí)榴(liú)时可(kě)以用指腹稍稍按压石榴(liú)的表(biǎo)皮,成熟饱满的(de)石榴皮肉紧绷(bēng),按下去(qù)会有硬实(shí)感,但是(shì)不新鲜或者内部已(yǐ)经发(fā)烂的石榴按下(xià)去则(zé)会软软的(de)比较松(sōng)弛。
4、看开口
正常生(shēng)长成熟的石(shí)榴(liú)开口也是自然开裂(liè)的,这样的(de)开口不会影(yǐng)响石榴的(de)品质及口感。
但也有(yǒu)一些石榴是因为雨水和日晒而导致的非自然开(kāi)口,这(zhè)样的开口会影响石(shí)榴的口感,果(guǒ)粒也不够(gòu)饱满。
前肖是指哪几个生肖 5、看(kàn)伤口
在(zài)挑选石榴的时候(hòu)最好是选择表(biǎo)面没(méi)有伤口(kǒu)的石榴,表皮完整不带划痕的石榴可以存放的比较久,如果可(kě)以最好还带一截枝条(tiáo)的是(shì)最好(hǎo)的。
因为(wèi)石榴表皮如果(guǒ)受伤有了疤痕(hén)会使石榴水分流失较(jiào)快,不易保存。
6、挑时间(jiān)
石榴果(guǒ)实(shí)成熟(shú)期是每年的9-10月,这(zhè)个时(shí)期购买的石榴是最好(hǎo)最(zuì)新鲜的石榴,味道与品质也最有保障。
7、挑重(zhòng)量
石榴(liú)富含水分(fēn),尤其是(shì)成熟新鲜的石榴更是水分(fēn)充足,所以相应的越(yuè)好(hǎo)的(de)石榴重量也(yě)会越(yuè)重(zhòng)。
挑(tiāo)选(xuǎn)石榴(liú)时,可以将(jiāng)两个同样大小的石榴分别放于(yú)两个手掌心上掂量(liàng),一般更重的那个更新鲜,水分也(yě)更充(chōng)足。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了