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红石(shí)榴(liú)是(shì)补(bǔ)血的吗(ma)

　　是的，红(hóng)石榴(liú)是补血(xuè)的(de)。

　　吃石榴(liú)能(néng)补铁补(bǔ)血(xuè)。

　　石榴能促进铁的吸收,起到补血(xuè)效果。

　　石榴的含铁量不是很高,但(dàn)石榴中(zhōng)含有丰富维生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的(de)吸收(shōu),

　　铁可促进(jìn)体(tǐ)内血红(hóng)蛋白的(de)合成,进而起到(dào)补(bǔ)血效果。

红石榴怎么挑(tiāo)甜的(de)快点(diǎn)呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较甜。

　　石榴的品(pǐn)种很多，练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益按表皮分(fēn)有红色、黄色等，一(yī)般(bān)红中带点(diǎn)青，青中带点黄的(de)比较(jiào)甜。

　　甜石(shí)榴(liú)果嘴(zuǐ)合拢，皮色粗糙，叶片(piàn)短宽；而酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观(guān)比较圆的石榴(liú)，皮都比较厚(hòu)。

　　反(fǎn)而外观果(guǒ)棱显现的，才是皮薄完全成(chéng)熟的石榴，这样(yàng)的石(shí)榴更(gèng)甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手(shǒu)感重的水(shuǐ)分多。

　　一般同样大小的两个石(shí)榴，手感重的相对水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光亮，皮(pí)肉紧绷(bēng)的(de)是(练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益shì)新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的可能是存放时间过久导致的。

　　另外(wà练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益i)，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常生长成熟的石榴开口也是自然开裂的，这样(yàng)的开口不会(huì)影响(xiǎng)石(shí)榴的(de)品质及口感。

　　但也有一些石(shí)榴(liú)是因(yīn)为雨水和日晒而(ér)导致的(de)非自然开口，这(zhè)样(yàng)的开口会影响石(shí)榴(liú)的口感，果粒(lì)也(yě)不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴(liú)时(shí)可(kě)以用指腹稍稍按压石榴(liú)的表皮，成(chéng)熟饱(bǎo)满的石榴(liú)皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但(dàn)是不新鲜或者内(nèi)部(bù)已(yǐ)经发烂的石榴按下去则(zé)会软软的(de)比(bǐ)较松(sōng)弛。

石(shí)榴怎(zěn)么(me)挑选

　　 　　导语：石榴(liú)不仅可以助消化，还具有降低血脂血糖以及(jí)胆(dǎn)固醇的多种功(gōng)效。

　　红(hóng)石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成分——红石榴(liú)多(duō)酚(fēn)和花(huā)青素，同时，它还含有亚麻油酸，维他命(mìng)c和叶(yè)酸(suān)。

　　红石榴(liú)中含(hán)有(yǒu)的钙、镁、锌等矿物(wù)质萃(cuì)取精华，能迅速补充(chōng)肌(jī)肤(fū)所失水(shuǐ)份，令肤质更为明(míng)亮(liàng)柔润。

　　石榴怎么挑(tiāo)?下面告(gào)诉你。

　　石榴怎么挑(tiāo)?

　　 　　1、看颜色(sè)

　　 　　很(hěn)多人(rén)都认为(wèi)石榴要红红的才是(shì)最甜的，但是买(mǎi)回家后却(què)发现并不(bù)如想象那般(bān)。

　　其实，石榴的颜色要是微(wēi)微偏黄色的才是最甜最好吃的。

　　如果是(shì)买(mǎi)回(huí)家打算(suàn)存放很久(jiǔ)就可(kě)以挑选绿色未(wèi)熟的石榴。

　　 　　2、看光泽(zé)

　　 　　石榴表(biǎo)皮(pí)光滑，挑选石榴的时候(hòu)也可以(yǐ)根据石榴的(de)表皮光泽度(dù)来判断石榴(liú)的好(hǎo)坏。

　　 　　如果(guǒ)石(shí)榴的`表皮是(shì)光滑发亮的，那这个石榴就是(shì)新鲜的，反之如果(guǒ)石(shí)榴的表皮不太光(guāng)滑且有黑斑，说明这(zhè)个(gè)石榴已经(jīng)存(cún)放很久不再(zài)新鲜了(le)。

　　 　　3、看(kàn)硬度

　　 　　我们挑选石榴时(shí)可(kě)以用指腹稍(shāo)稍按压石榴的表(biǎo)皮，成(chéng)熟(shú)饱满的石榴皮肉紧(jǐn)绷，按下去会有(yǒu)硬实感，但是不新鲜或者内部已经发(fā)烂(làn)的(de)石榴按(àn)下去则(zé)会软软的(de)比较松(sōng)弛。

　　 　　4、看开口(kǒu)

　　 　　正常生(shēng)长成熟的(de)石榴(liú)开口(kǒu)也是自然(rán)开裂的，这样(yàng)的开口(kǒu)不会影响石榴的品(pǐn)质(zhì)及口感。

　　但也有一些石(shí)榴是因(yīn)为雨水和日晒(shài)而导致(zhì)的(de)非自然(rán)开口(kǒu)，这样的开口会(huì)影(yǐng)响石榴的(de)口感，果(guǒ)粒(lì)也不够饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选石榴的时候最好(hǎo)是(shì)选择表面(miàn)没有伤口的石榴，表皮完整不带(dài)划痕的(de)石榴可(kě)以存放的比(bǐ)较久，如果可以(yǐ)最好还带(dài)一截(jié)枝(zhī)条(tiáo)的是(shì)最好的。

　　因为石榴表皮如果受伤有(yǒu)了疤(bā)痕会(huì)使石榴水分流失较快，不易保存(cún)。

　　 　　6、挑时间(jiān)

　　 　　石(shí)榴果实(shí)成熟期是每年的9-10月(yuè)，这(zhè)个时期购买(mǎi)的石榴是最好最新(xīn)鲜的石榴，味道与(yǔ)品(pǐn)质也最有保障。

　　 　　7、挑重量(liàng)

　　 　　石榴富含水分，尤其是成熟新鲜的(de)石榴更是水(shuǐ)分充足，所(suǒ)以相(xiāng)应的(de)越好的石(shí)榴重量也会越(yuè)重。

　　挑选石榴时，可以将两个同样大小(xiǎo)的石榴分别放于两个手掌心上掂量(liàng)，一般更重的那个更新鲜(xiān)，水分(fēn)也(yě)更充足。

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