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黍米可以(yǐ)减肥吗

  黍米是可以减肥的。

  黍米有减(jiǎn)肥和降低血(xuè)压的功效(xiào)与作用。

  首先黍米里含燃气换金属管是骗局吗,燃气需要换金属管吗有(yǒu)大量的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸,能够把人体内多余的脂肪分解掉,当作废物排(pái)出身体之外(wài),所以适当(dāng)吃一些黍米能达到很好的(de)减肥效(xiào)果。

  其次黍米(mǐ)里面含有非常(cháng)多的微量元素和钾(jiǎ)元素,而且还有很(hěn)多其他的营养物(wù)质,具有降血压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍(shǔ)米是大(dà)黄米吗?

  黍米是大黄米。

  黍(shǔ)米和大黄米属于同一种物质, 大(dà)黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍(shǔ)米,经常(cháng)被磨成(chéng)面(miàn)粉,制作各种糕点。

  同(tóng)时黄米富含(hán)蛋(dàn)白质、碳水化(huà)合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

  黍为一年生草本(běn)。

   秆直立,单生或少数丛生(shēng),高60~120厘米,有节,节上(shàng)密(mì)生髭毛(máo)。

   叶鞘松弛(chí),被疣毛;叶(yè)舌长约1毫米,具长约2毫(háo)米的纤毛;叶片线状披(pī)针(zhēn)形(xíng),长10~30厘米,宽1.5厘米,具(jù)柔毛或无毛,边(biān)缘常粗(cū)糙。

   圆(yuán)锥花序(xù),开展(zhǎn)或较(jiào)紧密,成熟则(zé)下垂,长约30厘(lí)米,分枝具(jù)角棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸露,上部(bù)密生小枝与小(xiǎo)穗(suì);小穗卵状椭圆形,长(zhǎng)约4~5毫米(mǐ);颖纸质。

  黍(shǔ)米中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四(sì)烷(wán)酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸等,均有利于生(shēng)长发育。

  黍米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

  黍米中(zhōng)还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的氨基酸(suān),对调补机体代谢十分重要。

大黄米(mǐ)是什(shén)么(me)米啊?

  大黄米(又称“软黄米”),与“小米”非同一种(zhǒng)作物(wù),是由糜(mí)子(黍)去皮加(jiā)工而(ér)成。

  适于贫瘠(jí)干(gàn)燥土(tǔ)壤生长,多分布于印(yìn)度、中(zhōng)国、尼日(rì)利亚和俄(é)罗斯。

  糜子是(shì)生长(zhǎng)于我(wǒ)国(guó)北方(fāng)的一种农作物(wù),含(hán)有的人(rén)体必(bì)需的八种氨基酸的含量(liàng)均高于大米(mǐ)和小(xiǎo)麦,尤其是(shì)蛋(dàn)氨酸含量,几乎是(shì)大米和(hé)小(xiǎo)麦的两倍。

  大黄米介(jiè)绍:

  【来源(yuán)】

  为禾本科(kē)植物黍的种(zhǒng)子。

  【植(zhí)物形态】

  黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

   秆直立,单生或少数丛生,高60~120厘(lí)米,有节(jié),节上密生髭(zī)毛。

   叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长约(yuē)1毫(háo)米(mǐ),具长约2毫(háo)米的纤毛;叶片线状(zhuàng)披针形(xíng),长10~30燃气换金属管是骗局吗,燃气需要换金属管吗厘米(mǐ),宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常粗糙。

   圆锥(zhuī)花序(xù),开展(zhǎn)或(huò)较(jiào)紧密,成熟则下垂,长约(yuē)30厘米(mǐ),分(fēn)枝具(jù)角(jiǎo)棱(léng),边缘具粗糙刺毛,下部裸露,上部密生小枝与小穗;小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形,长约4~5毫米;颖(yǐng)纸质。

  无毛,第(dì)一颖长为小穗的1/2~2/3,先(xiān)端(duān)尖(jiān)或锥尖,具(jù)5~7脉,第二颖与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)等长,大(dà)多为11脉;第一外(wài)稃形似第二颖;内稃薄膜质,较短小,长(zhǎng)1.5~2毫米,先(xiān)端常微凹。

   颖果圆形或(huò)椭(tuǒ)圆形,平滑而有光泽,长约3毫米(mǐ),乳白、淡黄或红色。

  种(zhǒng)子白色、黄色(sè)或褐色,性粘(zhān)或(huò)不(bù)粘(zhān)。

   我国(guó)华北、西北多(duō)有栽培。

   一(yī)般(bān)分两种(zhǒng)类型,以秆(gǎn)上有毛,偏穗,种子(zi)粘者为黍;秆上(shàng)无(wú)毛,散穗(suì),种子不粘(zhān)者为稷(jì)。

   本植物的(de)根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎(jīng)),以(yǐ)及稷的种子(zi)(稷米),稷(jì)的茎(糜穰)亦供(gōng)药(yào)用,各详(xiáng)专(zhuān)条。

  【食用效(xiào)果】

  治(zhì)泻痢(lì)、烦渴(kě)、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛(tòng)、小(xiǎo)儿鹅(é)口疮、烫伤(shāng)。

  【营(yíng)养(yǎng)含(hán)量】

  1、含(hán)有丰富的脂肪,主要为不饱和脂肪酸(suān)。

  2、含有丰富的维生素E,每100克中含有1.79毫(háo)克。

  3、膳食纤(xiān)维含(hán)量丰富,为大米的4倍。

  4、含(hán)钾高含钠(nà)低,100克中(zhōng)含钾(jiǎ):201 毫克(kè),钠:1.7 毫克 ,常(cháng)吃(chī)对高血压患者有(yǒu)益。

  5、铁和磷的含量均较大米丰富。

  以上资(zī)料参考  百度百科–大黄米

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