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山(shān)芋(yù)可一般一个家庭一个月用多少吨水，一吨水多少钱(kě)以减肥吗

　　山芋是可以减肥的。

　　山芋适(shì)当摄入(rù)可以起(qǐ)到辅助减(jiǎn)肥(féi)的效果，每100克熟山芋(yù)的热量仅为(wèi)79千卡(kǎ)，而且山芋中富含植(zhí)物纤维，

　　在(zài)增(zēng)加饱腹感的同时也不用担心摄入过(guò)多热量，可(kě)以(yǐ)代(dài)替部分(fēn)主食(shí)。而适当摄入植物纤(xiān)维，还(hái)可以(yǐ)起到一定(dìng)的润肠通便效果。

　　部分(fēn)研(yán)究表(biǎo)明植(zhí)物纤维因为难以(yǐ)被吸收，而(ér)与肠道微生(shēng)物的接触时间(jiān)更长。所以可(kě)以通过(guò)调节肠(cháng)道(dào)微(wēi)生物(wù)来帮助代谢，减(jiǎn)肥人群(qún)可(kě)以适(shì)当吃(chī)山芋(yù)帮助减肥。

新鲜(xiān)山芋如何保管存放时间长(zhǎng)

　　1、纸(zhǐ)箱(xiāng)保存。

　　家里(lǐ)有纸箱(xiāng)的(de)，可以准备一个稍(shāo)微大一(yī)点(diǎn)的纸箱，在下面垫上(shàng)旧报(bào)纸或(huò)者是不(bù)穿(chuān)的旧衣服，再把新鲜山芋放入纸箱内(nèi)。

　　在(zài)每层新鲜山芋(yù)之间都要垫一层报纸或旧衣服，最后在上面盖一层(céng)报纸(zhǐ)，把纸箱密封(fēng)好。

　　放(fàng)在家里干(gàn)燥(zào)，通(tōng)风的环境中。

　　可以保(bǎo)存一年时间不(bù)坏，因(yīn)为纸箱有(yǒu)透气防潮的作用，旧(jiù)衣服或报纸有温室(shì)的效果和吸潮(cháo)的功效，用这个方法来(lái)保(bǎo)存新鲜山芋，不仅(jǐn)保存时间长，而且新鲜山(shān)芋越(yuè)放越甜，不会腐烂发芽(yá)，也不会长硬(yìng)心。

　　2、塑料袋保(bǎo)存。

　　可以将新鲜山芋用卫生纸或者旧(jiù)报纸包裹起来。

　　然后都放进塑料袋中扎紧袋口(kǒu)。

　　同(tóng)样(yàng)是放在干(gàn)燥(zào)通(tōng)风的地方，这样也可以保存很长时间不(bù)坏。

　　纸张可以控水锁水，能够防止外界水分影(yǐng)响新鲜山芋，也(yě)能够(gòu)保留住新鲜山(shān)芋原有水分(fēn)，保持新鲜(xiān)度。

　　3、冰(bīng)箱保(bǎo)存。

　　如果新鲜山芋的量(liàng)比(bǐ)较少，也可以放在冰箱保鲜层进行保存，保存之前首先将新鲜山芋用保(bǎo)鲜膜包裹起来，再放入冰箱保鲜层(céng)。

　　这(zhè)样可以保存一年都会很新鲜，保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分，让新鲜(xiān)山芋一直处在(zài)新鲜的(de)状态下(xià)。

新鲜山芋怎样保(bǎo)存

　　很多人特别的喜欢吃芋(yù)头，所(suǒ)以说一(yī)次(cì)性会买很多芋头回来(lái)，这(zhè)样自己一(yī)天肯定是吃不完的，想要将芋头保存下来(lái)，但(dàn)是害怕(pà)保存不(bù)好，担心这个芋(yù)头坏(huài)掉(diào)了不(bù)能吃，所以说很多人常常(cháng)为这个事(shì)情担忧，也担心自(zì)己不(bù)能吃(chī)到(dào)新鲜的芋头(tóu)，芋头还(hái)是吃(chī)新鲜的比较好(hǎo)，芋头(tóu)保存(cún)不好很容易(yì)坏掉(diào)的，也很容易发芽，那么芋头怎么存(cún)放好(hǎo)呢?

　　芋头贮(zhù)藏的最佳温度为10℃～l5℃。

　　在(zài)0℃以下(xià)或25℃以上时会受到(dào)伤(shāng)害，低(dī)于(yú)0℃会(huì)受冻，因冻(dòng)伤造成腐烂;在7℃以下会(huì)发生冷(lěng)窖(jiào)，表(biǎo)皮(pí)易被微(wēi)生物(wù)侵染而腐烂;高于25℃也会(huì)引(yǐn)起腐烂、脱水。

　　贮(zhù)藏芋(yù)头有宜湿不(bù)宜干之说，过(guò)干也会导(dǎo)致腐烂(làn)，贮藏要求(qiú)的适宜相对湿度为85%。

　　因此，鲜芋头购买之后尽快食用，并且一(yī)定不能放入冰(bīng)箱，当(dāng)气温低于7℃度时，应存放于室内较温暖(nuǎn)、通风处保存。

　　若需保存(cún)较(jiào)长时间，可采用通风库(kù)贮藏法：

　　1.将芋头(tóu)用纸箱(xiāng)或打孔(kǒng)聚乙烯薄膜(mó)袋(dài)分装成20～30千克一箱或一袋(dài)。

　　2.放于温度为10～15℃、相对(duì)湿(shī)度为85%～90%、通风良好的(de)贮(zhù)藏库贮存(cún)，可长达(dá)5～6个月(yuè)。

　　3.但需要(yào)注(zhù)意的是，在贮藏(cáng)初期(qī)，由于外界(jiè)气(qì)温高(gāo)，芋头呼吸旺盛(shèng)，要注意通风散热。

　　控制(zhì)堆内温度不得超(chāo)过(guò)15℃。

　　如果自(zì)己一次性买回来(lái)太多的芋头不知道怎么(me)保存好的话，那么(me)不妨试试上面(miàn)我们介绍的这些保(bǎo)存芋头的方(fāng)法，如果不是很多，那么最(zuì)好是(shì)放在冰箱(xiāng)里面保存下来，但是一定不能削皮，这样带(dài)皮(pí)的保存(cún)时(shí)间(jiān)才能更长一般一个家庭一个月用多少吨水，一吨水多少钱久，如果(guǒ)没有冰箱，那(nà)么(me)自己一定要把芋头放在通(tōng)风(fēng)的地方。

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