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克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)是(shì)鸡腿的重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般来(lái)说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有250克左右的。

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一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　是(shì)鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大的鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一(yī)般来说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部(bù)位当中(zhōng)最受人类欢迎的(de)一部分，因为鸡腿(tuǐ)上(shàng)的肉(ròu)比(bǐ)较紧实，而且肉质比较(jiào)细化(huà)。

　　很(hěn)多(duō)人(rén)在制作料理的时候(hòu)会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡(jī)的大(dà)小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩(nèn)，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡(dàn)，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉(ròu)之中，可(kě)以(yǐ)说是蛋白质最高的肉类之一(yī)，是属于高蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨(ān)基酸(suān)的含量颇多(duō)，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他(tā)肉(ròu)类的维生素A含量多(duō)，而(ér)在量方面虽(suī)比(bǐ)蔬(shū)菜(cài)或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相比，其维生克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思素A的含量(liàng)却(què)高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚到腿的(de)部(bù)位(wèi)，及腿根一带的(de)肉，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪(fáng)的(de)含量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白(bái)质的(de)含量比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率高(gāo)，很容易被人体吸收利用，有(yǒu)增(zēng)强体(tǐ)力(lì)、强壮身体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉含(hán)有对人体生长发育有重(zhòng)要作用的磷脂(zhī)类，是中(zhōng)国人膳食(shí)结构中脂肪(fáng)和(hé)磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营(yíng)养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳(láo)、月(yuè)经不调(diào)、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚(xū)填精、健脾胃(wèi)、活(huó)血脉(mài)、强(qiáng)筋(jīn)骨的功效。