马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑甜的(de)好吃些呢视频？看马(mǎ)铃薯形状的(de)。关于马铃薯怎样(yàng)挑甜的好吃些呢视(shì)频以及马(mǎ)铃薯怎(zěn)样挑(tiāo)甜的好吃些呢视频，马铃(líng)薯怎样挑甜的好吃(chī)些呢图(tú)片，马铃薯怎样挑甜的好吃些呢，马铃薯(shǔ)做(zuò)甜的好吃吗(ma)，哪种马铃薯比较(jiào)甜等问题，农商网(wǎng)将为你(nǐ)收拾以(yǐ)下的日子(zi)知识：

马铃薯可以当(dāng)主食(shí)吃吗

　　马铃薯(shǔ)是可以当主(zhǔ)食(shí)吃的。

　　马铃薯一般能当(dāng)主(zhǔ)食，可以弥补身体所需养(yǎng)分及(jí)热量(liàng)，与米饭(fàn)、面食等主(zhǔ)食相同可(kě)增强饱腹感(gǎn)，在吃(chī)的时分要适量，不宜多吃，并且还可以吃(chī)一些(xiē)其他的食物，留意荤素调配，确保养分均衡。

　　马铃(líng)薯中碳(tàn)水(shuǐ)化合物、纤维素含量丰厚，还含有一定量的蛋白质、脂(zhī)肪、维生素(sù)，以及多种矿(kuàng)物质，如钙、铁等，

　　适量吃简单被机体所吸收，因而(ér)马铃薯可(kě)以作(zuò)为(wèi)主(zhǔ)食(shí)。不只可(kě)以(yǐ)弥补养分成分，还可以促进胃肠活动，口感也较好。

马铃薯怎样挑甜的好吃些呢视频

　　1、看马(mǎ)铃薯(shǔ)形状。

　　在挑(tiāo)马(mǎ)铃薯的时分，会发现有圆圆的、长长(zhǎng)的(de)马(mǎ)铃(líng)薯。

　　形状(zhuàng)不同的马铃薯，多多少少有(yǒu)点不同，越圆的马铃薯，越好(hǎo)剥皮。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯不要挑有黑色相似瘀青(qīng)的部分，里边多半(bàn)是(shì)坏(huài)的；而冻(dòng)伤或(huò)腐朽(xiǔ)的(de)马(mǎ)铃薯，肉色变(biàn)成灰色或(huò)呈黑斑，水分缩短(duǎn)，最好不要挑选。

　　购买(mǎi)马铃(líng)薯时，主张挑选那种皮干的马铃薯(shǔ)。

　　假如发现马铃薯有水泡过，主张不要购(gòu)买。

　　由于这种被水(shuǐ)泡过的马铃薯(shǔ)不(bù)简(jiǎn)单保(bǎo)存，并且保存(cún)时刻也(yě)很短(duǎn)，口感(gǎn)也欠好。

　　假如是(shì)起皮的马铃(líng)薯，会比(bǐ)较面、甜，适宜(yí)拿来蒸或许炖；假如是表(biǎo)皮比较润滑的马铃薯，口(kǒu)感比较实、脆，适宜(yí)拿来炒马铃薯丝。

　　所以，选购马铃(líng)薯要学会从自己的实(shí)领略的意思践需求(qiú)动身。

　　3、看马铃薯(shǔ)是(shì)否发(fā)绿。

　　当挑选马铃薯时，看(kàn)见发芽的马铃薯就不(bù)要拿。

　　长芽的马铃薯都含有毒素，就不(bù)适宜再吃，外表现已变绿的也是。

　　马铃薯(shǔ)发芽不能吃(chī)，是最基(jī)本的知识。

　　4、看马铃薯色彩。

　　马铃(líng)薯的果(guǒ)肉分(fēn)为两种色彩，一种是黄色的，一种(zhǒng)是白色的。

　　一(yī)般来(lái)说，黄色肉质的马铃(líng)薯比较(jiào)粉、面(miàn)，而白色肉(ròu)质的马铃薯一般感(gǎn)觉比(bǐ)较甜。

　　所以(yǐ)，选购(gòu)马(mǎ)铃薯时(shí)也要留意掌握好这(zhè)一点(diǎn)细节。

马铃薯怎样挑选才好吃

　　 马铃薯怎样挑选才好吃

　　 马铃薯(shǔ)怎(zěn)样(yàng)挑选才好吃，马铃薯作(zuò)为日常食用频率十(shí)分高(gāo)的蔬菜，以其多变的口感(gǎn)和丰厚的烹饪办法而(ér)广受咱们的喜(xǐ)欢。

　　马铃薯养分丰厚(hòu)，易于(yú)消化，种类也十分的多(duō)样(yàng)，那，马(mǎ)铃薯怎样挑选才好吃？

马(mǎ)铃薯怎样挑选(xuǎn)才好吃1

　　 1、挑(tiāo)好剥的马铃薯:在挑马铃(líng)薯的时分，你会发现有(yǒu)圆圆的、长长的(de)。

　　形(xíng)状不同的(de)马铃薯多多少少有点(diǎn)不同，像越(yuè)圆的(de)马铃薯，则越好剥皮。

　　假如用来煮(zhǔ)的、炒的，最好挑圆圆的马铃薯。

　　 2、发(fā)芽的马铃薯不要拿:当在挑(tiāo)选的马铃(líng)薯的时(shí)分，看(kàn)见有发芽的马铃薯，就不(bù)能拿(ná)了。

　　长芽的马铃薯都含(hán)有毒(dú)素(sù)，就不适宜再吃了，皮外(wài)表现已变绿(lǜ)的也是哦。

　　马铃薯发芽的(de)不(bù)能(néng)吃，都是些最基本的知识。

　　 3、选皮干(gàn)的马(mǎ)铃薯:挑选(xuǎn)马铃薯的(de)时分，要拿(ná)皮干的(de)马铃薯(shǔ)，好吃(chī)一点。

　　水(shuǐ)泡过的马(mǎ)铃(líng)薯，不能放得(dé)太久，还影响马铃薯的口(kǒu)感。

　　在色(sè)彩方面(miàn)，则挑淡黄色的马(mǎ)铃(líng)薯，养分高也比较(jiào)好吃。

　　 4、转一圈看有没有(yǒu)坏掉的(de):马铃(líng)薯在运输(shū)过程中，也有或许(xǔ)有些碰(pèng)在一同，撞(zhuàng)伤了。

　　所以在挑选的马铃薯(shǔ)的(de)时分(fēn)，转(zhuǎn)一圈看看，有没(méi)有撞伤的。

　　要不然(rán)买回去，吃不了就白白浪(làng)费钱了。

　　 怎样挑选好的马(mǎ)铃薯

　　 1、看马铃薯(shǔ)形状——在挑马铃薯的(de)时分，会发现有圆圆(yuán)的、长(zhǎng)长的马铃薯。

　　形状不同的马铃薯，多多少少有(yǒu)点不(bù)同，越圆的马铃(líng)薯，越好剥皮(pí)。

　　 2、看马铃薯外(wài)皮——马铃(líng)薯不要挑有黑色相似瘀青的部分，里边多(duō)半(bàn)是(shì)坏的；而冻伤或(huò)腐(fǔ)朽的(de)马铃薯，肉色变成灰(huī)色或呈黑(hēi)斑(bān)，水分缩短(duǎn)，最好不要(yào)挑(tiāo)选。

　　 购买马铃薯时，主张挑选那种(zhǒng)皮干的(de)马铃(líng)薯。

　　假(jiǎ)如发现马(mǎ)铃薯有水泡过，主张不要购买(mǎi)。

　　由于这种被水泡过的马铃(líng)薯不简单保存，并且(qiě)保(bǎo)存(cún)时(shí)刻也很短，口(kǒu)感(gǎn)也欠好。

　　 假如(rú)是起皮的马铃薯，会比较面(miàn)、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是表皮比较润滑的马铃(líng)薯，口感(gǎn)比(bǐ)较(jiào)实、脆，适宜拿来炒马铃薯(shǔ)丝。

　　所(suǒ)以(yǐ)，选购马铃薯(shǔ)要学会从(cóng)自己的实践需求(qiú)动身(shēn)。

　　 3、看(kàn)马铃薯是(shì)否发绿——当挑(tiāo)选马铃薯时，看见发芽的马(mǎ)铃薯就(jiù)不要拿。

　　长芽的(de)马(mǎ)铃(líng)薯都(dōu)含有毒(dú)素(sù)，就不适(shì)宜再(zài)吃(chī)，外表现已变绿的也是(shì)。

　　马铃薯发(fā)芽不能(néng)吃(chī)，是最基本的(de)知识。

　　 4、看马(mǎ)铃薯色彩——马(mǎ)铃薯的果肉分为两种色彩(cǎi)，一种是黄色的(de)，一种是白色的。

　　一(yī)般来说(shu领略的意思ō)，黄色(sè)肉质的马铃(líng)薯比较(jiào)粉、面，而(ér)白色肉质的马铃(líng)薯一般感觉比较甜。

　　所以，选(xuǎn)购(gòu)马铃薯时也要(yào)留(liú)意(yì)掌握好这(zhè)一点细节(jié)。

马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好吃2

　　 1、看形状圆形(xíng)的(de)马铃薯归于粉(fěn)质马铃薯，适(shì)宜用来做沙拉或马铃薯泥；而细长的五月皇后种类则属黏(nián)质，不简(jiǎn)单煮烂，适(shì)宜(yí)用来做咖哩。

　　外表过于高低(dī)不平的防(fáng)止购(gòu)买。

　　 2、看外表挑马(mǎ)铃薯要挑表皮(pí)光(guāng)亮的，芽(yá)眼较浅的(de)。

　　这(zhè)样的马铃(líng)薯好(hǎo)剥皮，马铃(líng)薯(shǔ)利用得彻底。

　　要尽量挑选肥壮(zhuàng)而匀称的(de)马铃薯，表皮无干(gàn)疤和糙(cāo)皮，无(wú)病斑、虫咬和机械(xiè)外伤，不萎蔫(niān)、变(biàn)软，无发酵酒精气(qì)味的最好(hǎo)。

　　 3、看(kàn)色彩要买黄(huáng)皮的马铃薯，黄皮马领略的意思铃薯(shǔ)外(wài)皮暗(àn)黄，内色呈淡黄色，淀粉(fěn)含量高，含有胡(hú)萝卜素，口味较好。

　　别的，还要留意皮(pí)层变绿的马铃(líng)薯(shǔ)不要(yào)购买和食用。

　　由于其间含有的龙(lóng)葵素有毒性，加热也不会被损坏，吃(chī)了(le)会(huì)中毒(dú)。

　　 马铃薯的.寄存

　　 1、马铃薯(shǔ)寄存(cún)在(zài)阴(yīn)凉处即可，不行(xíng)放在(zài)阳光下(xià)暴晒，也(yě)没必要放在冰箱里，温度过高会导(dǎo)致(zhì)马铃薯生芽或腐朽，温度(dù)过低马(mǎ)铃薯易冻伤不能食用。

　　 2、马铃(líng)薯在常温下(xià)保存(cún)，不(bù)需通过清洗，可以将马(mǎ)铃薯与苹果摆在(zài)一同(tóng)，由于苹果会(huì)开释一种使其它(tā)蔬果老化(huà)的乙烯(xī)气体，可(kě)以按捺马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)发(fā)芽。

　　 3、马铃薯要(yào)放(fàng)在漆黑的旮旯(lá)，不然表(biǎo)皮变绿，食用后或许(xǔ)中(zhōng)毒(dú)。

　　 马铃薯(shǔ)吃欠好(hǎo)，或许(xǔ)会(huì)中毒，因而妈妈要知道什么样(yàng)的马铃薯不(bù)能吃。

　　 1、发芽马铃薯吃不(bù)得马铃薯发芽(yá)后，芽孔周围(wéi)就会含有很多的(de)有毒龙葵素，这是一种神经毒素，可按捺呼吸中枢。

　　最好(hǎo)不要食用发芽的马铃薯。

　　如(rú)要(yào)食用须深挖及削(xuē)去芽邻近(jìn)的(de)皮(pí)层(céng)，再用水浸(jìn)泡(pào)2个(gè)小时(shí)，煮食时刻也须(xū)长一些，发芽(yá)面积大、芽眼(yǎn)多的马铃薯最好丢掉不必。

　　 2、绿皮马(mǎ)铃薯(shǔ)吃不得绿(lǜ)皮马(mǎ)铃薯其生物碱毒(dú)性大(dà)大高于马铃薯(shǔ)芽眼窝(wō)的毒素。

　　马铃薯生(shēng)芽，只需抹(mǒ)去芽胚，把(bǎ)皮刮掉，就可以食用。

　　而绿(lǜ)皮马铃(líng)薯则(zé)不行(xíng)食用。

　　假如吃马铃薯时口中有点发麻的感觉，则(zé)标明该马铃薯中还含有较多的龙葵素，应立即(jí)中止食用(yòng)，以防(fáng)中毒。

　　 能购买到(dào)甘旨(zhǐ)和养(yǎng)分的食物也可以让心境(jìng)变(biàn)得十(shí)分的好(hǎo)，上(shàng)面(miàn)便是对什么样的马(mǎ)铃薯好的一些介绍(shào)，这样咱们在购买食材的时分可以依照上面的办法去试一下，这样制造(zào)起来(lái)或许吃起来的(de)时分就可以更好地品味它的滋味了。

马铃(líng)薯怎(zěn)样挑选才好吃3

　　 1、看马(mǎ)铃薯是否(fǒu)有损害。

　　假如(rú)马铃薯现已破皮，或许马铃薯有虫蛀孔洞的，主张不要选购这类(lèi)马铃薯。

　　这种(zhǒng)马铃薯混有伤残(cán)、虫灾，往(wǎng)往简单蜕变，买回家(jiā)放置不(bù)久。

　　并(bìng)且这类马(mǎ)铃薯(shǔ)的口感也欠好，养分(fēn)也较差，真实没必要买回(huí)家食用。

　　 2、看(kàn)马(mǎ)铃薯的外(wài)形。

　　一般来说，马铃(líng)薯(shǔ)有两种(zhǒng)类型，一种是外形没(méi)那么规矩的，一种是比较圆(yuán)的，一般咱们会主张挑选(xuǎn)那种外(wài)形比较圆的(de)马(mǎ)铃薯，由(yóu)于这儿马铃薯削起(qǐ)来很便利(lì)，比(bǐ)较不(bù)那么(me)费力(lì)。

　　所以说挑(tiāo)选越圆(yuán)的马(mǎ)铃薯(shǔ)购买越好。

　　 3、看马铃薯(shǔ)是否起皮。

　　假(jiǎ)如(rú)是起皮(pí)的(de)马铃(líng)薯，会感觉(jué)比较面比较甜，适宜拿(ná)来蒸或(huò)许炖；假如是那种表皮比较润(rùn)滑的马(mǎ)铃薯，它的口感(gǎn)会(huì)比较实(shí)、脆，此刻若是拿来炒马(mǎ)铃薯丝的话，那(nà)是再适宜不过了。

　　所以选购马铃薯(shǔ)要学会(huì)从自(zì)己(jǐ)的实践需求动(dòng)身。

　　 4、看马(mǎ)铃(líng)薯的肉质(zhì)色彩。

　　马铃薯的果肉分为(wèi)两种色(sè)彩，一种(zhǒng)是黄(huáng)色的，一种是白色的(de)。

　　一般来说(shuō)，黄色肉(ròu)质的马(mǎ)铃薯(shǔ)，往(wǎng)往会比(bǐ)较粉比较面，假如是白色肉质的马铃薯，一般会感(gǎn)觉比(bǐ)较甜。

　　所以选购(gòu)马铃薯时也要留意这一点细节，要掌握好。

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