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南瓜可以生吃吗
南瓜(guā)是可以生吃(chī)的。
南(nán)瓜可(kě)以生吃,南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的(de)胡(hú)萝卜(bo)素(sù)、维生(shēng)素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等营养物质,
生吃南瓜可以较好的保存(cún)其营养价值,但建(jiàn)议控制摄入量,以免(miǎn)造成胃肠道不适,日常(cháng)适(shì)量生吃南瓜,对于改善钠的摩尔质量是多少,碳酸钠的摩尔质量皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓解便秘发生等(děng)有一定的辅助作用。
怎么(me)挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃点呢
1、看:从外(wài)皮颜色上来说,金黄色的南瓜,颜色(sè)越深黄,条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗(cū)重(zhòng)钠的摩尔质量是多少,碳酸钠的摩尔质量越成熟;棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。
而若是买(mǎi)已切(qiè)开的,则要(yào)挑果肉的橘(jú)黄颜色越鲜浓,胡(hú)萝(luó)卜素(sù)含量就越多。
2、闻(wén):南瓜熟(shú)后有一(yī)种清香气味,而没(méi)有成(chéng)熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。
3、掂:相同大小的(de)南瓜,挑(tiāo)选的(de)时候,选(xuǎn)沉重(zhòng)的那(nà)一个。
较沉的南瓜,成熟度更好。
4、拍(pāi):将南瓜(guā)托在手上,用另一只手(shǒu)去拍,如果声音发闷,感觉南瓜的内部结(jié)构非常紧实,就(jiù)证明南瓜的成熟度(dù)比较高。
南瓜(guā)怎么挑选又糯又甜南瓜如(rú)何挑甜
1、观察南瓜的颜色。
不(bù)同的品种,南瓜的颜色是不一样的(de)。
市场上常卖的两个品种,一个是蜜(mì)本南瓜,要面甜的(de)就要挑选颜(yán)色橙色(sè)的(de),成熟的好,口(kǒu)感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜,北京的品种(zhǒng),挑选要找(zhǎo)颜色深绿的(de)、所以,什么样的南瓜又面又(yòu)甜,首先(xiān)看颜色准(zhǔn)没错。
2、观察(chá)南瓜外形。
可以通(tōng)过看南瓜的(de)形状看(kàn)出来,有的南(nán)瓜是圆的,带有条纹的(de);有的是长(zhǎng)的,带(dài)有斑纹(wén)线的。
不管什么(me)形状的南瓜,在(zài)挑选的时候,要找形状完整的,有(yǒu)凸起(qǐ)或(huò)斑点的(de)不影响(xiǎng)口感,这是南瓜(guā)抵制虫害,保护自己留下来的(de)痕迹。
3、掐一下南(nán)瓜(guā)的(de)外皮。
购买时要找老(lǎo)南瓜,用手掐南瓜外(wài)皮,如(rú)果比较坚硬,那就是老南瓜;如(rú)果一掐就破,那就(jiù)是(shì)嫩南(nán)瓜。
4、听声音(yīn)。
挑选(xuǎn)南瓜时,可将南瓜托起,一只手去轻轻的拍打(dǎ),辨别一下南瓜的声音,闷响的就是(shì)老南瓜,反之,成(chéng)熟度(dù)就(jiù)没那么好(hǎo)了。
5、看(kàn)瓜瓤。
南瓜成熟(shú)的(de)好,口感就(jiù)是(shì)又糯又甜,这个在切开南瓜(guā)的一瞬间也能判断出来。
成熟好的南瓜(guā),瓜瓤比较(jiào)坚硬,颜色呈(chéng)金黄色(sè),瓜籽粒饱(bǎo)满,这(zhè)样的南瓜吃(chī)起来既面又糯(nuò)还(hái)甜;瓜(guā)瓤(ráng)颜色较浅的,成(chéng)熟度不够(gòu),口感也(yě)要略差一(yī)些。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了