宝(bǎo)宝们(men)，本(běn)号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处(chù)理后上传(chuán)的(de)，达到(dào)的效果就是，当你点击播放(fàng)就能(néng)直接进入你需要的部分内容，且(qiě)音频(pín)降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视频太(tài)大，上传(chuán)太费时(shí)间(jiān)。为降低劳(láo)动(dòng)强度，后(hòu)期(qī)视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指人体(tǐ)通过(guò)视、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或(huò)身体其他部位(wèi)产生令人愉(yú)悦(yuè)的独特(tè)刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非(fēi)常明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚至(zhì)呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特别(bié)是(shì)，大部分(fēn)ASMR制作者为(wèi)女性，而且(qiě)制作者(zhě)利(lì)用假音以及混(hùn)音可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)的避免声音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言能量集中(zhōng)在(zài)纤(xiān)细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在(zài)线讨论组成员(yuán)提出(chū)。后(hòu)来(lái)因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂志(zhì)页、耳语、手部(bù)动作的听(tīng)觉(jué)加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引发了(le)观(guān)众(zhòng)的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然(rán)声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等(děng)的声音来美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗达(dá)到刺激。根(gēn)据《自(zì)发(fā)性知(zhī)觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱好者(zhě)5~7m美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗in就会触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身体部位甚至会有类似电(diàn)流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得(dé)惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的(de)人却会(huì)感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这与每个(gè)人的经历是(shì)密(mì)切相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好(hǎo)的设备。相比于直(zhí)接外放的(de)效(xiào)果，使用耳机(jī)来听这些音(yīn)视频(pín)则是(shì)更(gèng)好(hǎo)的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机(jī)，我就(jiù)不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免得(dé)有打广告的嫌疑(yí)。其(qí)实只要(yào)声音清晰(xī)，声(shēng)场(chǎng)、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力足(zú)，层次(cì)感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如(rú)果(guǒ)还能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣(qù)的分(fēn)类，让自己(jǐ)的(de)心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴(dài)上耳机享受身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一天(tiān)的疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的神经

别忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧(ba)

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