河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖春分的由来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长

春(chūn)分是二十四节气中的(de)第四个节气(qì)。自(zì)今日起，昼渐长，夜渐短(duǎn)，黎明更早，黄(huáng)昏更晚。

这(zhè)也意(yì)味着，我们拥有更多(duō)的白日(rì)时光，去好好拥抱浪漫(màn)明媚的春(chūn)天。

春分的(de)由来 | 二十(shí)四节气之一春和景明，莺(yīng)飞(fēi)草长_黑料正能量

春分由(yóu)来

春分，是二十(shí)四节气之(zhī)一，春季(jì)的第(dì)四个节气。每(měi)年公历(lì)3月20或21日，太阳到达0°（春分点）时开始，这(zhè)天昼(zhòu)夜长(zhǎng)短平均(jūn)，当春季九十日(rì)之半，故称“春(chūn)分”。

春分在(zài)天文学(xué)上有(yǒu)重要意(yì)义，春分这天太阳直射(shè)赤道，南(nán)北(běi)半球昼夜平分，自这天(tiān)以(yǐ)后(hòu)太(tài)阳直射位置由赤道继(jì)续向北半(bàn)球推移，北半球各地白昼开(kāi)始(shǐ)长于黑夜，南半球与之相反(fǎn)。

春分习(xí)俗

01/立鸡(jī)蛋

民间有(yǒu)“春分到，蛋儿俏”的河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖说法，在每年春(chūn)分的(de)这一天，各(gè)地民间流行“竖蛋游戏”。史料(liào)记(jì)载，春分立蛋的传统起源于4000年前的中(zhōng)国，以庆祝春天的到来。

为什么(me)要在春分这一天(tiān)竖鸡蛋呢？据(jù)说(shuō)，春分这(zhè)天南北半(bàn)球(qiú)昼夜平分(fēn)，地球磁场(chǎng)平(píng)衡，地球的地轴与地球公(gōng)转的轨(guǐ)道(dào)又平衡，所以这天(tiān)是最容(róng)易将鸡蛋竖起来(lái)的。（立鸡蛋要用(yòng)生(shēng)鸡蛋哦）

而这(zhè)一被称为“中国(guó)习俗(sú)”的玩艺(yì)儿，何以成(chéng)为“世(shì)界游(yóu)戏”，目前尚(shàng)难考证(zhèng)。不过(guò)其玩(wán)法(fǎ)的确(què)简单易行且富有趣味。

02/吃(chī)春(chūn)菜

孔子有(yǒu)言：“不时，不食。”食物也有自己的时节。春菜顾名思(sī)义，是春天(tiān)的(de)蔬菜。春菜一般指香椿芽、荠(jì)菜、春笋(sǔn)、豆芽、苋菜(cài)、春韭等。

春分(fēn)时节，吃(chī)春菜(cài)有(yǒu)很多寓意，一(yī)般认为，春菜的(de)绿色象(xiàng)征着新(xīn)生(shēng)和活力(lì)。此外(wài)，春菜还含有丰富的维生素C和胡萝卜素(sù)等营养成分，可(kě)以补充身体所需的营养(yǎng)素(sù)，增强身体免(miǎn)疫力，预防感(gǎn)冒和其他疾病。

因此，春分时节(jié)吃春菜既有象征意义，又有营养保健的作(zuò)用(yòng)。

春(chūn)分(fēn)提示

春天气候变化剧烈(liè)，冷空气活动频繁，冷暖难测，一天(tiān)之内天(tiān)气都有可能发生急(jí)剧变化，一不(bù)注意就很容易生病(bìng)，旧病也容易复发(fā)。

在此(cǐ)小编提醒大家，这个时(shí)节(jié)最重(zhòng)要的还是以保(bǎo)暖防(fáng)潮为主，尤其是足部和腿部要穿的更(gèng)暖和些(xiē)，切(qiè)记着急脱(tuō)衣。

此外(wài)在这个时节，饮(yǐn)食上也要(yào)注意“二不(bù)碰”，不碰(pèng)大寒(hán)大热之(zhī)物(wù)，不碰过于油腻之(zhī)物(wù)。因为在春分时(shí)节，人体的新陈代谢(xiè)非(fēi)常旺盛，摄入(rù)的食物应该以清淡(dàn)易消化为主，宜(yí)摄入高蛋白以及富含维生素的矿物质的食(shí)物。尤其是(shì)家中有正处于生长发(fā)育的(de)孩(hái)子(zi)，饮食(shí)更(gèng)需格外注意(yì)，别错过了孩子生长发育的黄金季节。