酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部(bù)

对头(tóu)部进行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴(xué)到(dào)发际(jì)处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜(bo)两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次(cì)，三(sān)次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的(de)菜心(xīn)并切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到(dào)解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮42周是几个月，42周是几个月保质期鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细(xì)食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产42周是几个月，42周是几个月保质期生(shēng)的化(huà)学物质

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会产(chǎn)生(shēng)极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质(zhì)，这(zhè)种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量(liàng)，从而(ér)脑血流(liú)量(liàng)的降(jiàng)低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝高了的时(shí)候，容(róng)易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一(yī)层(céng)薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一(yī)点时(shí)间(jiān)来吃一些食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生(shēng)素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物(wù)通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于(yú)促进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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