烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟制(zhì)成，此时(shí)果胶的分子量变少(shǎo)，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香味和营养(yǎng)物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思维更清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消(xiāo)化(huà)吸收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防(fáng)止高(gāo)血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所(suǒ)含的(de)多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除(chú)体内多余(yú)的(de)自由(yóu)基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的(de)双重作(zuò)用。而(ér)烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热(rè)后(hòu)，其中的(de)果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有吸收细菌(jūn)和毒素的(de)作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思3>

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后(hòu)变(biàn)色)将切好的薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放(fàng)在(zài)烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就放(fàng)入已经预热(rè)好的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热(rè)风循环(huán)也行)温度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多(duō)左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就没(méi)有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜(tián)甜(tián)的。

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