杨梅是高(gāo)糖(táng)还是低(dī)糖(táng)，杨梅(méi)是高糖还(hái)是低糖水果杨(yáng)梅吃(chī)起来(lái)酸酸(suān)甜(tián)甜的应(yīng)该是很(hěn)多人都喜欢的一种美(měi)食，要是不小心吃(chī)多的话会不会升高血糖(táng)的？杨梅是属于(yú)高糖还是低(dī)糖食(shí)物？像什(shén)么样的人是(shì)不适合吃(chī)杨梅的(de)？的(de)。

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杨梅是高糖(táng)还是(shì)低(dī)糖，杨(yáng)梅是高糖还是低糖水果

杨梅是(shì)高糖还是低糖

　　杨梅属于低糖(táng)水果，低(dī)糖水果指的(de)是每100g的水果中含糖量低(dī)于10g的(de)水果，市(shì)场(chǎng)上常见(jiàn)的低糖(táng)水果包括(kuò)柠檬、木瓜、青桃等，这些水果适合患有(yǒu)糖尿病(bìng)和减肥的人群食用(yòng)。

　　杨梅是(shì)一种营养价值较高的(de)食物，它(tā)不仅(jǐn)仅(jǐn)富含(hán)纤维素、维生(shēng)素，还有(yǒu)一定含量的蛋白质、脂肪(fáng)、果(guǒ)胶、钙、磷等，在中医看来，杨梅(méi)可以起到治(zhì)疗痢疾的作用。

杨梅什么人不能吃

　　1、咯血患者，由于(yú)杨梅(méi)性温，食用后可引发上火，导致咯(gē)血症状发生。

　　2、胆囊炎和(hé)胆结石患者，因为这类(lèi)人群不能食用酸性食(shí)物，而(ér)杨梅就属于酸性。

　　酸性食物会刺激胃以(yǐ)及十二指肠分泌胆囊素，从而导致胆囊(náng)收缩，诱发(fā)胆绞痛。

　　另外需(xū)要注意，胃病患者要少吃(chī)杨梅，最(zuì)好选在饭后吃，空腹食用，会引起胃酸分泌过(guò)多从而引发病(bìng)情加重。

杨梅有(yǒu)补血的作用吗

　　杨(yáng)梅的功效是可以帮助身体增加食欲，杨梅中(zhōng)含有(yǒu)很(hěn)多的机(jī)酸，还含有维生素C，这些物(wù)质对于身(shēn)体来(lái)说有很强的抗癌能(néng)力，并且可以(yǐ)保护身体的健康，杨梅还可以抵抗多种细菌，对(duì)于身(shēn)体(tǐ)来说有一定的补(bǔ)血作用。

　　杨梅还可以有效的平(píng)稳心情、缓(huǎn)解压力，能够减(jiǎn)少(shǎo)中风的风险。

杨梅是(shì)哪里的特产

　　杨(yáng)梅(méi)原产我国温带、亚热带湿润气(qì)候的(de)山区(qū)，杨(yáng)梅(méi)在我国的(de)产(chǎn)地目前分布云(yún)南、贵州、浙江、江苏、福建、广东(dōng)、湖南(nán)、广(guǎng)西(xī)、江(jiāng)西、四(sì)川、安徽、台湾等。

　　据(jù)统计(jì)，我国杨(yáng)梅栽培(péi)的总面积(jī)约500多万亩，年(nián)产量(liàng)达100多(duō)万吨。

　　杨梅在国(guó)外的产地，如日本(běn)和韩国有少量栽培，东南亚各国，如(rú)印度、缅甸、越南(nán)、菲(fēi)律宾等国也有分布。

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