宝宝们，本(běn)号(hào)以前的(de)视频均是全(quán)部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放(fàng)就能直(zhí)接进入(rù)你需要的部分内容，且(qiě)音频降噪(zào)后质量更优，但(dàn)由于(yú)处理后的视频太大，上传太(tài)费时间。为降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处(chù)理(lǐ)，对底噪有要(yào)求(qiú)的宝宝可点击音(yīn)频(pín)播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应(yīng)，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非(fēi)常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假音)等不同发(fā)声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特(tè)点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用(yòng)假音以(yǐ)及(jí)混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多(duō)的基频部分，使(shǐ)得语言(yán)能量集中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线(xiàn)讨论组(zǔ)成员(yuán)提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词(cí)进入了大众的视野(yě)。在这条视频里翻(fān)杂志(zhì)页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺激(jī)，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同(tóng)一种触发器所触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的(de)人(rén)会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的(de)人却会感觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于直接外(wài)放(fàng)的(de)效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来(lái)听(tīng)这些(xiē)音(yīn)视(shì)频则(zé)是更好的选择。市面上有(yǒu)很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑(yí)。其实只要声音清(qīng)晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层(céng)次感(gǎn)丰(fēng)富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了(le)，可(kě)以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些(xiē)感(gǎn)兴(xīng)趣的分(fēn)类，让自己的心灵得(dé)到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始(shǐ)吧(ba)

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