诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的ata-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行(xíng)力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回转动按(àn)摩(mó)。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮(y诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的ǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋(cù)后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤(tāng)带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头(tóu)晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来(lái)也(yě)不会(huì)头(tóu)痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物(wù)质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没(méi)有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也可(kě)以(yǐ)抽出(chū)一(yī)点时间来吃一些(xiē)食物(wù)，可以(yǐ)有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着重(zhòng)要(yào)的作(zuò)用。

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